唐扶风平陵人。窦易直从父弟。穆宗长庆元年进士。文宗开成二年，官右拾遗。时文宗欲以乐府尉迟璋为王府率，洵直极谏，乃改授光州长史，赏洵直绢百匹。后累官祠部员外郎、户部郎中。
唐诗大辞典修订本
生卒年不详。京兆始平(今陕西兴平)人。穆宗长庆元年(821)登进士第。文宗开成三年(838)任右拾遗，历官祠部员外郎、户部郎中。事迹散见《旧唐书·陈夷行传》、《新唐书·宰相世系表一下》、《郎官石柱题名考》卷一一、卷二二。《全唐诗》存诗1首。
鸟散馀花落（唐·窦洵直）
五言排律押鱼韵
晚树春归后，花飞鸟下初。参差分羽翼，零落满空虚。
风外清香转，林边艳影疏。轻盈疑雪舞，髣髴似霞舒。
万片情难极，迁乔思有馀。微臣一何幸，吟赏对寒居。