宋湖州乌程人，字仁廓，一字退翁，号溪堂居士。仁宗庆历二年进士。神宗熙宁初签书剑南西川判官，时王安石当国，欲引置御史，使弹击异己，汝尚知安石荐用之意，力辞免。后从赵抃于青州，以屯田郎中致仕。卒年七十余。
全宋诗
俞汝尚，字仁廓，一字退翁，号溪堂居士（《宋诗拾遗》卷八），湖州乌程（今浙江湖州）人。仁宗庆历二年（一○四二）进士（清光绪《归安县志》卷三一）。知导江县。神宗熙宁初，签书剑南西川判官。王安石当国，欲置为御史，力辞。从赵抃辟入青州幕，以屯田郎中致仕。卒年七十馀。有《溪堂集》四卷，已佚。《宋史》卷四五八有传。今录诗九首。
夏日闲居（宋·俞汝尚）
五言律诗押鱼韵
无人到穷巷，长日守闲居。宿火惟烘药，新晴还晒书。
邻翁伴村酒，稚子课园蔬。门外蒿莱地，泥深不用锄。
久客（宋·俞汝尚）
五言律诗押真韵
久客西城里，人家似旧邻。众知趋事懒，僧厌打门频。
倦枕费窗竹，开书破砚尘。阴晴消白日，门巷忽青春。
东山招复古（宋·俞汝尚）
五言律诗押鱼韵
闻道广文客，东来欲载书。志勤甘淡薄，情旧免生疏。
野饭多无菜，溪羹或有鱼。小心新买得，且遂带经锄。
赠张伯玉倅古睦（宋·俞汝尚）
五言律诗押微韵
新定烟霞外，溪山清可依。夜风泉溜响，春雨药苗肥。
野鹤眠花圃，晴岚湿案衣。预知公暇日，垂钓子陵矶。
过淮阴侯庙（宋·俞汝尚）
七言律诗押寒韵
当时谋战不谋安，将众多多是祸端。万垒在前攻掠易，四方无事保全难。
晓堂钟鼓修淮祀，古壁旌旗拥汉官。天下息肩兵革定，一瞻祀宇一长叹。
汝尚将归吴兴齐州记室苏子由辱诗为送因逐韵谢之（宋·俞汝尚）
七言律诗押寒韵
释屦从军蚤滥官，已衰能复尚盘桓。迩来齿发羞相问，乞有衡茅觅自安。
使我襟怀遗内热，诵君诗句袭人寒。知谁便是知音者，且作岩溪雪景看。
戒香院（宋·俞汝尚）
七言律诗押微韵
崎岖穷谷翠屏围，却讶游人到此稀。修竹带云当户耸，暗泉鸣玉绕亭飞。
春风欲老茶含旆，暑雨初收水带矶。扰扰红尘何处好，令人回首重忘归。
题三角亭（宋·俞汝尚）
押麌韵
奇哉山中人，搆此池上宇。蕙径斜映带，林烟尽吞吐。
春无四面花，夜欠一帘雨。寄傲足有馀，何须循广庑。
题蒙泉（宋·俞汝尚）
押东韵
幽人斸寒泉，井甃名曰蒙。井贵德不改，蒙以养为功。
非徒玩清冷，润液幽芳丛。说筑傅岩下，伊耕莘野中。
静守一夫事，勤政王道隆。孔孟不得志，日月经高穹。
休哉圣贤心，养私而用公。宇宙间生民，草木与昆虫。
仁渐而秾郁，义惨而庞洪。泓泓此中泉，与物资天功。
勿谓短绠浅，海底渊源通。勿谓一勺轻，洗涤人心空。
近林郁青苍，远涧与冲融。往往中间云，霶霈起天风。
汲引即所利，孰遣榛莽丰。有道无得丧，孰患番险濛。
君子修诸业，虑初而图终。为君赋此诗，勿厌吾道穷。