宋临安仁和人，寓居嘉兴崇德，字子谦。莫琮子。孝宗淳熙十一年进士。为司农簿，谏阻开边之议。出知岳州、全州，率先造舟运漕。会靖江暴涨，民赖以济。考绩以最闻，除大理寺丞。请外任，除知永州，不赴，卒。有《浯溪文集》。
全宋诗
莫若冲，字子谦，崇德（今浙江桐乡西南）人。琮子。孝宗淳熙二年（一一七五）进士。历知安吉、吴江县。宁宗庆元四年（一一九八），为司农寺主簿（《宋会要辑稿》选举二一之八）。开禧元年（一二○五），改将作监丞（同上书选举二二之二二）。出知岳州。召为大理寺丞，寻奉祠。有《语溪文集》十卷（《万姓统谱》卷一二○）等，已佚。事见清光绪《桐乡县志》卷一一、一五。今录诗四首。
赵仁父宴邑官平绿见招（宋·莫若冲）
七言律诗押先韵
平绿题诗四十年，寻幽不厌水云边。一犁还又耕春后，三白曾来醉腊前。
自笑挂冠林下客，获陪挥麈坐中贤。绝嫌幻色撩人思，快睹晴川远接天。
过崇胜院（宋·莫若冲）
七言律诗押尤韵
首岁融春卜有秋，晓行犹自索貂裘。身閒暂脱微官缚，市隐何如此地幽。
一水相望三里近，十年重到片时留。买田拟作终焉计，真是飘然不系舟。
屠甸（宋·莫若冲）
七言绝句押虞韵
偶然屠甸见浮屠，为问屠中有物无。见说庖丁游刃在，恢恢全不费工夫。
题石门张氏园（宋·莫若冲）
七言绝句押寒韵
为米徒劳束带难，当时彭泽便休官。高情曾赋归来句，尽入名园扁署看。