清明节实际上是在中华传统式清明寒食的演化而成的，但大家却并并不是很清晰这一传统节日，乃至是慢慢被大家忘却，那麼2022年清明寒食是哪一天呢？清明寒食的民间风俗是什么呢？就要大家的黄历吉日和大伙儿一同掌握吧！
2022年清明寒食是哪一天：2022年04月03日，星期六，阴历二月廿二
清明寒食是在夏历冬至节气后105日，清明时节前一二日。是日初为节时，严禁吸烟火，只吃冷饮，在后人的发展趋势中慢慢提升了扫墓、踏春、荡秋千、蹴鞠、牵勾、斗鸡等风俗习惯。清明寒食前后左右连绵两千余年，曾被称作中国民间第一大祭日，是中华传统民族节日中唯一以饮食搭配风俗习惯来取名的传统节日。
清明寒食的民间风俗
严禁吸烟
清明寒食古时候也叫“禁烟节”，家家户户严禁取火，都吃冷饮。
拜祖
清明寒食扫墓祭祖在汉朝到唐前被视作“野祭”。唐朝纳入《开元礼》“卷第八十七·侯王下列拜扫（寒食拜扫附）”中，变成官方网认可并提倡的吉礼之一
饮食搭配
寒食食品类包含寒食粥、寒食面、寒食浆、青精饭及饧等；寒食贡品有面燕、蛇盘兔、枣饼、细稞、神餤等；饮品有春酒、新式茶、山泉甘水等数十种之多。
插柳
柳为清明寒食代表的东西，原为怀恋介之推追求完美政治清明之意。
踏春
也叫踏青，盛兴于南朝。宋·李之彦《东谷所见》载：“拜扫了事，然后与弟兄、老婆、亲朋好友、契交放情地游玩，须尽欢而归”。
荡秋千
荡秋千原为古时候清明寒食皇宫女人游乐项目。五代王仁裕《开元天宝遗事》载“天宝宫里至清明寒食竟竖荡秋千，令宫嫔辈戏笑认为宴乐。
蹴球
盛行于唐，宋《文献通考》载：“蹴球，盖起源于唐。植两修竹，高数丈，络网于上，为门以度球，球工分上下朋，以角输赢。
咏诗
清明寒食时，文大家或思念家乡念亲，或借景生情，感叹尤多，设计灵感油然而生，诗兴大发，咏者甚多。