冬至刚开始的具体时间并不是一成不变的哦，那麼冬至是几月几日几点几分几秒钟,冬至前后左右天气状况？农历八月又被称为“仲春”，一场秋雨一场寒。。
冬至是几月几日几点几分几秒钟？
2020节令冬至:10月8日 星期四 3:55:07,冬至是在新历10月8日（农历八月二十二）6点55分07秒刚开始的。
冬至的来临，气侯由清凉转严寒，天地万物随凉气提高，慢慢萧落，它是热与冷更替的时节。
在大自然中，阳阴之气刚开始变化，气血渐退，阴之气暗生，身体的生理学主题活动还要融入大自然的转变，以保证 身体的生理学（阳阴）均衡，这季节应留意健康养生。
依据中医学“春夏养阳，秋冬养阴”的健康养生基础理论，这时候大家应滋阴防燥、润肺止咳益胃。
史籍记述“斗指寒甲为冬至，斯时露寒而冷，将欲凝固，故称冬至。”“露气严寒，将凝固也。”因为冬至的来临，气侯由热转寒，天地万物随凉气提高，慢慢萧落，它是热与冷更替的时节。
在大自然中，阳阴之气刚开始变化，气血渐退，阴之气暗生，大家身体的生理学主题活动还要融入大自然的转变，以保证 身体的生理学（阳阴）均衡。
古话有“寒露身外露，冬至脚外露”的说法。
冬至前后左右天气状况
元 吴澄《月令七十二候集解》说：“九月节，露气严寒，将凝固也。”著作中的意思是冬至平均气温比寒露时更低，路面的晨露冷，即将凝固了。
古代人将冬至做为凉气暗生的定性分析。“冬至”节令以后，热流消散，凉气暗生，气温渐转寒，俗话说得好“寒露身外露，冬至脚外露”。
冬至是一个体现气候问题特点的节令，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，光照降低，热流渐渐地褪去，凉气暗生，白天黑夜的温度差很大，晨晚略感微微凉意。
从气候特点上看，冬至季节，南方地区秋意浓浓渐浓，气爽风凉，降雨少干躁；北方地区众多地域已从初秋进到或将要进到冬天。
有关冬至的饮食搭配
养生饮食应在均衡饮食搭配五味基本上，依据本人的详细情况，适度多食甘、淡滋养的食品类，既可补脾，又能润肺润肠通便，可预防喉干口燥等症。
新鲜水果有梨、柿、香蕉苹果等；蔬菜水果有红萝卜、东瓜、藕、白木耳等及豆类食品、食用菌、紫菜、海菜等。
早饭应吃温食，最好吃热药粥，由于梗米、檽米均有很好的健脾养胃、补肾气的功效，像甘庶粥、麦冬粥、沙参粥、生地黄粥、巴戟天粥等。中老年和漫性病人应多吃些大枣、莲籽、淮山药、鸭、鱼、肉等食品类。
此节令的养生汤水宜以润肺止咳生津止渴、健脾胃益胃为主导，如双手合十瓜煲猪（月 展）、胡萝卜无花果煲生鱼、太子参甘草梨子煲瘦猪肉、大白菜小枣煲羊肺、山药北芪煲猪横脷、粟米煲牛（月 展）、椰子鞋淮山杞子煲鸡鲍鱼汤等，在润肺润肠、清肠排毒祛毒上宜用海棠花煲猪大肠、火麻仁川芎煲猪（月 展）等。
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