白露节气是归属于秋天的节气，进入了寒露以后气温也是会刚开始越来越较为的干躁，那麼，我们一起来看一下，寒露哪些食物养生保健？农历七月，夏未盛，秋已来，暑去凉来，一叶知秋。
寒露哪些食物养生保健？
寒露吃小米手机：防止消化不好和口角生疮
小米的营养使用价值十分高，里边带有维生素b21、B2等，能够非常好的避免 在寒露的情况下出現消化不好和口角生疮的情况
寒露吃番石榴：生体液、止渴不欲
番石榴顆粒圆润的番石榴最是惹人喜爱，口味香甜可口的十分非常好。它温性，具备生体液、止渴不欲功效。
寒露吃红薯：预防癌症助身体排毒
寒露吃啥强烈推荐几种寒露必吃的东西。地瓜被点评为饭桌上的最好食材，它具备预防癌症、避免 严重便秘、减肥瘦身的作用，常吃红薯能够益寿延年。
寒露吃红枣：滋阴养血抗敏
红枣具备滋阴养血、益智类益脑、提高胃口、除腥去味，抗敏，增强免疫力的功效，也可以预防血压高、骨质疏松症和缺铁性贫血，是老人秋天的滋补妙品。
寒露吃梨：净心下火解秋燥
梨具备润肺消风，镇咳止喘，净心降火的作用，能够减轻“秋燥”，解酒祛毒。
寒露吃栗子：健脾健胃消食养原气
板栗有百果之首的美誉，既能够健脾健胃消食，又可以补肾壮阳强筋壮骨，还具备活血化瘀止血功效。在深秋时节，每日吃几个板栗，有益于滋补原气，健壮肾气。
寒露吃什么食物？
寒露即是典型性的秋天气侯，非常容易出現口干舌燥、唇干、鼻干、喉干及大便干硬、皮肤干裂等病症。防止秋燥的方式许多 ，可适度地服多一些饱含维他命的食品类，也可采用一些温肺止咳化痰、补阴益气的中药材，如山参、沙参、高丽参、百合花、甜杏仁、枇杷叶等，对减轻秋燥多有良效。对一般大家而言，简易好用的养生药膳、饮食疗法好像更容易认可。
寒露的名字如何来的？
进到寒露表明气温已转凉，完全道别酷热的夏天，早中晚温度差很大，早上起来地面上的枯叶、马路边的小花、草丛里上的蛛网等上面有面许多 小露珠，露珠是因为溫度减少，水蒸气在路面或近地物件上凝固而成的水雾。古代人以四时配五行，秋属金，金黄白，故以白描述露寒。故称寒露。
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