立秋是二十四节气中的第几个？秋分节气注意什么？立秋是秋季的关键节令之一，一般是在9月23日-24日。农历八月，仲春气温，金风飒飒，玉露泠泠，秋季早已如期而至。那麼农历八月必须注意什么？要想掌握更多精彩內容，烦请赶到。
立秋是二十四节气中的第几个？
立秋是二十四节气中的第十六个，是金色的秋天的第四个节令。時间一般为每一年的阳历9月22~24日。立秋这一天太阳光抵达黄经180°（秋分点），基本上照射地球赤道，全世界全国各地白天黑夜等长。
立秋，八月中。分者，半也。此当九十日之半，故此谓分。
初候，雷始收声。鲍氏曰：雷，二月阳中发音，八月阴中收声，入地则天地万物随入也。
二候，蛰虫坯户。淘瓦之泥曰坏，细泥也。按《礼记》注曰坏益其蛰穴之户，使透明处稍小，至寒甚乃墐塞之也。
三候，水始涸。《礼记》注曰：水本气之所做，春夏季气至故长，秋冬季气返故涸也。《国语》曰：辰角见而雨毕，天根见而水涸，雨毕而除道，水涸而成梁。辰角者，角宿也。天根者，氐房中间也。见者，旦常见于修真也。辰角见九月本，天根见九月末，本末相去二十一余。
秋分节气注意什么？
1、饮食搭配滋养防秋燥
在饮食搭配摄养上，因秋属肺金，怪味收敛性润肺，辛辣味散发泻肺，因此 秋天宜收不适合散，要尽量避免食葱、姜等辛辣味之品，适度多食怪味甘润的蔬菜水果。另外秋燥体液易伤，造成咽、鼻、唇干躁及干咳嗽、声嘶、皮肤干裂、排便燥结等燥症，宜多采用甘寒滋养之品。
2、忌没病食补
没病食补，既提升支出，又害本身。例如：服食鱼油过多很有可能造成中毒了，长期服用葡萄糖水还会继续造成长胖。除此之外，血夜中碳水化合物增加，还易引起心脑血管疾病。
3、忌运动过量
秋天养生，应以“收”为主导。健身运动宜挑选轻轻松松轻缓、运动量并不大的新项目。还可适度开展一些耐低温锻练和有氧运动减肥，例如：爬山、徒步、打太极拳、骑单车、舞蹈等。
4、留意防止寒症
秋天早中晚温度差大，应依据天气变化和每一个人的身体素质状况，立即调整衣服，防止寒症。但也无须太早“多穿衣服”，应留意耐低温锻练，也就是常说的“秋冻”。假如想接到优良的运动健身实际效果，不必衣着单衣去户外活动游戏，应依据室外平均气温转变，调整衣服。
立秋是哪天？
节令立秋：9月23日 星期一 15:49:25
阴历：一九年八月廿五日
阳历：9月23日，星期一，天蝎座
【今日老黄历所宜】
婚娶 入新宅 安床 作灶 交通出行 种植 纳采
求嗣 消除 竖柱 纳畜 立券 牧放 裁衣
经脉
【今日老黄历所忌】
移徙 上梁山 下葬 祭拜 祈愿 修建 破土
动土 筑堤 加水 买入 入殓 移柩 启鑽
股市开市 求财运 盖屋 纳财 就职
查询黄历得知，立秋是9月23日的中午10点的情况下来临的。
