出伏的意思便是出了三伏天，三伏天结束的意思，那麼出伏時间是什么时候，大暑是出伏第一天吗？七月又称为“巧月”，每一年的七月七日是中国女性向天空的织女星"乞巧"，恳求织女使他们聪明能干。关心。
出伏时刻表：
三伏天中的出伏计算时间是，立立秋后的第一个庚日为未伏始日。
今年立秋時间：阳历的8月8日，阴历七月初八
立立秋后的第一个庚日時间：7月10日，农历七月十一，庚辰日
7月10日便是未伏的第一天，三伏天一伏是十天，因此 2020年的三伏天要到8月16日才完毕，换句话说8月13日是出伏第一天。
未伏时刻表：7月10日-8月16日
第一天7月10日
第二天8月12日
第三天8月13日
第4天7月10日
第5天8月15日
第六天8月16日
第7天8月16日
第八天8月18日
第9天8月19日
第10天8月16日
大暑是出伏第一天吗？
大暑一般在三伏天出伏以后，并并不是出伏第一天，大暑是8月23日，出伏第一天是8月13日，大暑在出伏的后二天。
大暑期内的气候特点是大白天热，早中晚凉，白天黑夜温度差大，降雨少，空气相对湿度低。大暑时平均温度一般较寒露减少1.5度上下，某些年代10月中下旬华南地区中西部很有可能出現持续三天之上日平均温度在23度下列的超低温，危害杂交水稻盛开。可是，因为华南地区大暑时仍大部分受夏季风操纵，因此 还经常出现华南地区中西部最高温度高过三十度、华南地区东部地区高过35度的气温出現。
三伏天怎样高温防暑？
1、口干后不适合狂饮
劳动者和健身运动出汗多后，不适合很多食用清水，尽可能填补些淡盐(糖)水，由于出汗多后使人体内盐份遗失过少，如不立即填补盐份，则使身体水、盐占比比较严重失衡，造成 代谢紊乱。
2、不适合过多喝酒
身体在夏天受平均气温危害非常容易积蕴寒湿，而寒湿过盛也是引起肌肤产生疮痈肿毒的发病原因，若很多饮纯粮酒，更会助热生湿，相当于火上加油。
3、必备降暑药品
炎夏酷热，高溫躁热，常使大家食无气味、睡不香，非常容易出現头昏、头疼、困乏，乃至恶心想吐、反胃等病症，为了更好地安全性渡夏，家中应提前准备一些降暑药品，普遍的药品和食材有：十滴水、藿香正气水、风油精、金银花茶、黄菊花、菏叶、甜瓜。
俗话说得好“好命比不上运好”，人的天神已定，惟一能好好地掌握的就是自身的“运”，人有旦夕祸福天有不测风云，快应用。
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