农历五月有哪些节令应当怎么养生？

一年当中会出现二十四个节令，不一样节令有不一样的健康养生方法，农历五月有哪些节令应当怎么养生？农历五月石榴花盛极，韩愈有“五月榴花照眼明”的诗词，想要知道大量农历五月的有关专业知识就来。

农历五月有哪些节令应当怎么养生？
五月初四芒种节气：
芒种节气的最好当季饮食搭配是：桑葚子。别名桑果，完善的桑葚子味甜汁多，甜酸鲜美，又被称作“民俗圣果”。桑葚子味甘酸，性生寒，深入人心、肝、脾经，具备清肝火益肾、生津解渴肠、黑发清目等作用。桑葚子入胃，能填补胃酸的欠缺，推动胃酸的消化吸收，入肠能推动肠液代谢，提高胃肠道肠蠕动，因此有滋补健壮之功。现代科学觉得，桑葚子果子中带有丰富多彩的葡萄糖水、绵白糖、葡萄糖、胡罗卜素、维他命、葡萄糖酸、琥珀酸、酒石酸及矿物钙、磷、铁、铜、锌等营养元素。五月十九夏至节气：
在中医养身基础理论中，小暑是气血最火的季节，这一季节的保健养生，一方面要切合夏天阳盛于外的特性，留意维护气血；另一方面，小暑也是说白了“阳阴争死生分”的季节，俗话说得好“小暑—阴生”，换句话说，虽然高温天气，可阴之气已刚开始生长发育。在这时节，为切合大自然阳阴兴衰的转变，一般宜晚睡早起，并运用午睡来填补夜里睡眠质量的不够。这一季节平均气温高，身体只有根据大量出汗来排热，使人体内的水份很多外流，这时若不立即填补水份，便会使身体血流量降低，人的大脑会因而而血供不够，从而导致头疼头晕。

农历五月有哪些节令应当怎么养生？