降霜是二十四节气之一，霜降节气带有气温渐冷、初霜出現的含意，是秋天的最后一个节令，是秋天到冬天的衔接节令，也代表着冬季的刚开始。降霜有哪些主题活动？霜降节气怎么养生？来到秋天的最终一个月了，在这里将要进到冬天的月里边。
降霜有哪些主题活动？
吃羊肉
广西玉林的住户习惯性在降霜这一天，早饭吃牛河炒粉，午饭或晚饭吃牛肉炒萝卜，或者牛腩煲这类的来填补动能，祈祷冬天里人体温暖强壮。除牛羊肉外，牛肉与兔子肉也与降霜适宜。除牛羊肉外，牛肉与兔子肉也与降霜适宜
送芋鬼
降霜，是秋季最后一个节令，大家一样十分重视，全国各地也有祛凶、祭扫等风俗习惯，以祈祷顺顺当当，日常生活幸福美满。如在山东烟台等一些地区，降霜这一天大家要去西郊迎霜；在广东省高超地域，降霜前有“送芋鬼”的风俗习惯。降霜季节，大家会用瓦块堆积成河内塔，在塔里边放进柴火引燃，火烤得越旺越好，直到瓦块烧红，再将河内塔推翻，用烧红的瓦块热垠山芋，这在本地称之为“打芋煲”，最终把瓦块丢到村边，这就是“送芋鬼”。大家以那样的方法，辟凶迎祥。
登高作业
降霜季节有登高作业遥望的风俗习惯。登高作业既可使肺的功能获得舒适，另外登至高空昂首东望，神清气爽，可缓解情绪。风清云淡，红枫叶尽染，登高作业遥望，心旷神怡，但还要有一定的注重。
赏菊
降霜季节，更是菊花盛开之时。这时，民俗会举办菊花会。以表述对黄菊花的钟爱和尊崇。有一种小范畴的菊花会，是荣华富贵人举行的，无须出家门口的。在降霜前就收集百盆名品店黄菊花，置放广厦中，前轩后轻，也搭黄菊花塔。黄菊花塔前放上美酒家常菜，起先亲人按长幼尊卑纪律，鞠躬礼拱手拜黄菊花神，随后饮酒赏菊，作诗泼墨山水画。而北京市文人墨客多在天宁寺、陶然亭、龙爪槐等处举办菊花会。
吃柿子
降霜是秋天的最后一个节令。这时，在南方地区许多 地域都是有吃柿子的风俗习惯。俗话说得好：“降霜吃灯柿，不容易流鼻水。”民俗觉得降霜吃柿子，冬季就不容易发烧感冒、流鼻水。实际上，因为柿子饼全是在降霜前后左右彻底完善，这时节的柿子皮薄、肉厚、味美味，且营养丰富，备受众多老百姓的钟爱。因此就产生降霜季节吃柿子的风俗习惯。降霜季节，恰逢柿子饼完善之时，在中国一些地区则有降霜季节吃柿子的风俗习惯。这时气温转寒，大家觉得吃柿子不但能够防冻保暖，并且还能补骨筋，特别适合降霜季节服用。如在福建省潮汕地区，有俗话说得好“一年补大透，比不上补降霜。”大家觉得这时节吃柿子，冬季就不容易发烧感冒、流鼻水。
祭扫
古代，降霜季节大家也要去祭扫。据《清通礼》记述：“岁寒食及降霜节，拜扫扩荃，届期素服诣墓，具酒撰及菱剪蔓草之器；周服封树，剪去荆草，故名祭扫。”现如今，降霜祭扫的风俗习惯已罕见。但降霜季节的十月初一“寒衣节”，在民俗仍比较风靡。寒衣节，也称“十月朝”、“祭祖节”、“冥阴节”、“鬼节”等，与清明时节、中元节并称之为三大“鬼节”。为防止先大家在地府挨冷受冷，寒衣节这一天夜里，大家要在门口焚烧处理缝有棉絮的五色（红、黄、蓝、白、黑）纸，而且把水饺倒在一个灰圈里，意思是天冷了，给先大家送去保暖的衣服。寒衣节寄予着世人对故友的怀恋怜悯之情，也是亲大家为所关注的人送御寒衣物的生活。
霜降节气怎么养生？
滋阴润肺宜“平补”
为避免 秋燥，能够适度多服用一些甘寒汁多的食材，如梨、红心柚、甘庶、香蕉苹果、柑桔等各种新鲜水果，蔬菜水果可以多食红萝卜、东瓜、白木耳、连藕及各种各样豆类食品产品等。
饮食搭配锻练两相宜
秋天是人非常容易长人体脂肪的时节。天凉夜长，人的胃口大好，晚上歇息也舒适，身体每日的发热量摄取非常容易超出发热量耗费，使人体脂肪一点点地积存起來。如果不多方面调节，历经秋、冬2个时节，人便会胖许多 。年复一年，人便会迅速“发胖”起來。因而，针对追求美丽的年青人而言，大块朵颐贴秋膘的情况下还要留意提升锻炼身体。
