小暑即将到来，刚开始进到酷热的时节，在这里“万物复苏，信心火太旺”的時间内，为确保身心健康，在饮食搭配层面是有非常大的规定的，不清楚大伙儿掌握吗？农历五月是一个春时散尽，夏季兴庆的季节。。
小暑不能吃什么
1、不能吃鸡鸭鱼肉和油腻感辛辣食物的食材。
2、不能吃动物内脏、蛋黄、赘肉、鱼籽、虾等。
3、不能吃热性食物，如胡椒粉、朝天椒、生葱、熟蒜、姜片、芥末酱、小茴香、八角茴香等，以防助热取火。
4、不能吃路边小吃售卖的串串香、凉拌菜或是熟菜;不要吃生的和生腌的海产品。
5、不能吃生冷食物瓜果蔬菜、冰激凌、冷冻饮品，以防损害肠胃，危害人体的消化吸收作用。
6、不能吃过咸的食材，如闲鱼、萝卜咸菜等。
7、不能吃生冷食物的食材，切勿过多服用冷食。
不一样地域的小暑传统食物
1、浙江省绍兴市：“小暑吃完圆糊醮，踩下去石块咕咕咕叫”，之前许多 的农民会将搞好的醮坨用竹签子穿好，插在水稻田的空缺水流的地区，而且点燃香为此祭拜，祈祷能够大丰收。因而浙江省绍兴市仍然有小暑吃圆糊醮的习惯性。
2、广州地区：大家爱好在夏季滋补养生凉食消夏避暑，因而住户在夏天广泛煲清补凉汤、广东凉茶、酸梅汁等较为传统式并且十分香甜的食材。并且夏季食材多调醋，少盐、少姜、少蒜、味口味淡，以汤粉、猪瘦肉、蔬菜、瓜类蔬菜等为主导。
3、广东地区：广东地区的人到这一天里是要吃凉面条的，也就是过水面，用秸秆编一个精美的小笊篱，在滋补汤中一次一次的往口中捞面吃，针对小朋友而言早已不只是用餐了，也是一种手机游戏，充满了快乐。
4、南京市地域：小暑这一天，在老南京的风俗中成年人要叫小孩子骑坐于门坎上吃豌豆糕防万病。此项风俗习惯的来历是由于夏令营气温火爆，大家多食欲饮食搭配，才让小孩子先吃豌豆糕健脾开胃。
5、北京市：由于位于渭河流域的华北地区，关键粮食作物是小麦，在新麦获得之时，大家用新面制做喜面是喜气大丰收的最好是方法。每一年一到小暑就可以刚开始吃油麦菜、凉皮，合理协助下火健脾开胃，推动胃口。因而北京老字号也是有“冬至饺子夏至面”的叫法。
6、江苏无锡：此地域的老百姓在小暑时，早餐会吃麦粥，午餐会吃馄饨，因而此方地域也是有“小暑小馄饨冬至节气团，四季健康人阖家团圆。”的民间谚语。
7、岭南地区：岭南地区有那么一句话“吃完小暑狗，西风酒绕场走”，因此 这里的人到小暑会吃狗肉，除此之外，由于荔技和羊肉二者和吃不热，因此 这地区除开吃狗肉外还吃荔技。
8、湘南地区：民俗认为小暑吃蛋，能强身健体健胃消食，走动带劲，因此 湘南地区的人到小暑这一天都是会吃蛋。
