降霜是节令中的一种，在二十节气里排第十八。那麼在降霜这一天要吃啥呢？落叶知秋便在九月，秋风落叶也在九月，残花的九月一直那么多心态与情感。
降霜这一天要吃啥？
1、降霜吃什么食物【梨子】
梨子带有蛋白，人体脂肪，糖，膳食纤维，钙、磷、铁等矿物，多种营养元素等，具备减少心率、养阴清热的作用，梨在润肺新鲜水果中但是排头位的，直接生吃熟吃都能够，润肺清热解毒，带有丰富多彩的营养成分。
2、降霜吃什么食物【鸭子汤】
降霜要喝鸭子汤。鸭是是大家食补的优质食品类，也是秋天祛燥、润肺止咳的健康养生食物。中医学觉得鹅肉性偏凉，每到降霜季节，闽台地区的家鸭便会卖的十分受欢迎，有时候还会继续出現脱硝、需求量很高的状况。
3、降霜吃什么食物【黑芝麻粉】
黑芝麻粉具备滋补养生肾脏、填精益求精髓、黑发美容养颜的功效，是秋天的理想化食物。白芝麻中的白芝麻素可以消除碳水化合物、保护肝脏、平稳心率。并且黑芝麻粉带有头发的生长需要的油酸、含硫氨基酸和多种多样少量矿物，能合理地避免 掉发，使秀发乌黑，给你有着一头顺滑的头发，美丽大方，多吃黑芝麻還是有益处的。
4、降霜吃什么食物【牛羊肉】
许多地区都是有降霜吃羊肉的风俗习惯。比如广西玉林，那边的人习惯性在降霜这一天，早饭吃牛河炒粉，午饭或晚饭吃牛肉炒萝卜，或者牛腩煲这类的来填补动能，祈祷在冬天里人体温暖强壮，更可以保暖。除牛羊肉外，羊与兔这种小动物的肉也与降霜适宜。
5、降霜吃什么食物【柿子饼】
在中国的一些地区，降霜季节要吃红柿子。在吃柿子的本地人来看，那样不仅能够保暖防寒保暖，另外还能补骨筋，是十分非常好的降霜食品类。柿子饼一般是在降霜前后左右彻底完善，此刻的柿子皮薄肉鲜香美，营养成分高。
2020年降霜是什么时候？
阴历：二零一七年 九月（小）初四
阳历：10月23日 星期一
