在中华文化的历史时间中，许多 的传统民族节日被储存迄今，中元节便是在其中之一，而做为三大鬼节之一的中元节当然有很多的注重。那麼中元节怎么养生？农历七月十五上香有哪些注重？跟随我一起看看吧。中元节是什么时候，中元节是每一年农历七月十五，这是一个盛大游戏的传统民族节日，可能开展相关拜祖等主题活动，祈愿祈安全。
中元节怎么养生？
中元节健康养生需避体内湿气
越懒越要健身运动
身体湿气重的人大部分全是饮食搭配油腻感、欠缺健身运动的人。但越发不喜欢运动，身体沉积的体内湿气就越大，长此以往，必定便会造成 体内湿气攻进肝脏，引起一系列的症状。健身运动能够释放压力，慢跑、健步走、游水、瑜伽健身、太极拳等健身运动，有利于活性血气循环系统，提升水份新陈代谢。
避自然环境体内湿气
人体内造成体内湿气，除开本身新陈代谢的难题之外，有非常大一部分和自然环境相关。常常在湿冷、冰冷的自然环境中，就非常容易造成 体内湿气侵入身体。中元节前后左右，大家在生活起居中应留意下述事宜：
1、不必立即睡木地板。木地板湿气太重，非常容易侵入身体，导致四肢酸痛。
2、湿冷雨天降低出门。
3、不必穿湿冷未干的衣服裤子，不必盖湿冷的褥子，洗完澡后要充足擦拭人体，烘干秀发。
4、屋子里的体内湿气假如很重，提议多开窗通风透气性。假如外部体内湿气也非常重，还能够开启散热风扇、中央空调，依靠这种家用电器维持气体的热对流。
适当进姜糖水
姜不但是家中常见的一种调味品，还具备不可替代的功效与作用。中元节前后左右更是夏天，大家能够试着在家里煮一碗火辣辣的姜糖水，用姜糖水的绝佳效应将身体的体内湿气逼散出去，待到全身上下发表汗之后，症状便会有一定的减轻，这一方法一样适用雨淋后预防流感。
农历七月十五上香有哪些注重？
现如今目前市面上香的色调一般仅有红、黄、青三种，这三种香并不是但凡上香都能用，在其中拥有 显著区别，因而在每一次上香前，必须先考虑到要烧什么样的香才好，没烧错香，才可以获得上品福荫。
红色代表喜气，一般用以大喜事在工作中，落伍逢年过节，搞庆贺层面更为有效。
黄色代表尊敬，一般用以贺寿、请神、烧香拜佛、解灾，更为有效。
青绿色意味着昏暗的寓意，一般用于收鬼、送花盆底、开灵、做斋等事即可。
我们中国人讲“一切物极必反”，不管怎样物品，都并不是愈多愈好，上香的总数也是有限定的。
一般上香是一柱为好（三支），一柱为开泰香，主家庭圆满，父慈子孝，福寿齐来，健康平安。
三柱（九支）为奋发进取香，主六亲和谐，地邻稳定，大福大贵，健康平安。
九柱（又称之为九品，把香横顺插成三柱一排，四方型体）为转还香，能够四通八达，转迁升位，天地万物不存，四大皆空。此香一般状况不能烧，专用型于每一年正月初一去旧迎新。
