小暑是24节气之一，而小暑节气的来临预兆着暑热连绵的夏天做到一定的最高值了，因而在这个节令里吃的风俗习惯也是有一定的注重呢。而小暑吃藕便是在其中之一。那麼小暑是什么情况下？小暑为何要吃藕有哪些好处呢吗？跟伴随着我一起去深入了解一下吧。农历六月就是这样蹁跹而至，生活也慢慢打开全新方式。而要想掌握大量有关农历六月的精彩文章请关心。
小暑是什么情况下？
每一年7月7日阴历小夏天。“斗指辛为小暑，斯时气温已热，并未达淤顶点，故称也”。太阳黄经为105度。气温早已很热，但还不上最火的情况下，因此 叫小暑。
每一年7月7日或8日视太阳光抵达黄经105°时为小暑。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热当中分成尺寸，月月初为小，月中为大，今则热流犹小，但。”暑，表明炎热的意思，古代人觉得小暑期内，还并不是一年中最火的情况下，故称之为小暑。也是有节令童谣曰：“小暑算不上热，小暑三伏天。”强调一年中最火的阶段早已来临，但还未做到强热的水平。俗话说得好：“热在三伏”。在我国三伏天气一般出現在小暑的28天以后，即说白了“小暑三庚数头伏”。
我国古代将小暑分成三候：“一候温风至；二候蝈蝈居宇；三候鹰始鸷。”小暑季节大地面上便已不有一丝冷风，只是全部的风上都带著酷热；《诗经•七月》中叙述蝈蝈的词句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蝈蝈入我床下。”原文中常说的八月就是夏历的六月，即小暑节气的情况下，因为酷热，蝈蝈离开原野，到院落的墙脚下为消夏避暑热；在这里一节令中，鸟鹰因路面平均气温太高而在清爽的高上空主题活动。
小暑为何要吃藕有哪些好处呢吗？
藕的维他命C成分丰富多彩，每100克藕中含维他命C44.2mg，还带有很多的糖分及丰富多彩的钙、磷、铁等。藕的吃法多种多样，可生吃、烹食、捣汁饮或晾干研磨成粉熬粥。
吃藕的好处
1、清热凉血：连藕生用寒性，有清热凉血功效，能用来医治性热症状；连藕味甘多液、对热症口干、衄血、咳血、下血者尤其有利。
2、润肠治腹泻、健脾养胃：连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，能与人体内胆酸盐，食材中的碳水化合物及甘油三酯融合，使其从排泄物中排出来，进而降低长链脂肪酸的消化吸收。连藕释放出一种与众不同芳香，还带有鞣质，有一定健脾胃治腹泻功效，能提高胃口，促消化，健脾开胃健中，有利于胃纳不佳，食欲不佳者尽快恢复。
3、益血生肌：藕的营养成分很高，饱含铁、钙等营养元素，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩，有显著的滋补血气，提高人体免疫力功效。故中医学称其：“主补中宁心安神，益气力”。
4、止血散瘀：藕带有很多的丹宁酸，有收拢毛细血管功效，能用来止血。藕还能散血，散血，中医学觉得其止血而没留瘀，是热症尿症的饮食疗法妙品。
总结：根据上边的文章大家知道有关小暑的時间及其小暑吃藕的好处，期待可以给必须的盆友出示一定的参照功效哦！
