小暑是阴历二十四节气中的第七个节令，夏天的第一个节令，表明孟夏季节的正式开始；太阳光抵达黄经四十五度时交立夏节气。那麼小暑是什么时候呢？小暑季节为什么要多吃鸡蛋？下边就跟随我一起来了解一下吧！各种各样传统节日各种各样节令丰富多彩，农历四月由。
小暑是什么时候
2020年立夏时间为5月5日，15:30:59，星期五，阴历为四月(大)初十。
将来小暑的時间
立夏时间：5月5日 21:25:18，阴历 三月(小)二十
立夏时间：5月6日 03:02:40，阴历 四月(小)初二
立夏时间：5月5日 08:51:16，阴历 四月(大)十三
二零二一年立夏时间：5月5日 14:47:01，阴历 二零二一年三月(大)廿四
2023年立夏时间：5月5日 20:25:46，阴历 2023年四月(小)初五
2023年立夏时间：5月6日 02:18:34，阴历 2023年三月(大)十八
2024年立夏时间：5月5日 08:09:51，阴历 2024年三月(小)廿七
2025年立夏时间：5月5日 13:56:57，阴历 2025年四月(小)初八
2026年立夏时间：5月5日 19:48:27，阴历 2026年三月(大)十九
2027年立夏时间：5月6日 01:24:53，阴历 2027年四月(大)初一
2028年立夏时间：5月5日 07:11:51，阴历 2028年四月(小)十一
2029年立夏时间：5月5日 13:07:24，阴历 2029年三月(小)廿二
未来十年立夏时间：5月5日 18:45:54，阴历 未来十年四月(大)初四
2031年立夏时间：5月6日 00:34:47，阴历 2031年三月(小)十五
2032年立夏时间：5月5日 06:25:25，阴历 2032年三月(小)廿六
2033年立夏时间：5月5日 12:13:18，阴历 2033年四月(小)初七
小暑为什么要多吃鸡蛋
“立夏吃蛋”的风俗习惯日益突出。俗话说得好：“小暑吃完蛋，夏天不疰夏。”流传从小暑这一天起，天气晴暖并逐渐酷热起來，很多人尤其是小朋友会出现身体疲乏四肢无力的觉得，食欲不佳慢慢削瘦，称作“疰夏”。女娲告知老百姓，每一年小暑之日，小朋友的胸口挂上煮开的鸡鹅鸭蛋，可防止疰夏。因而，立夏吃蛋的风俗习惯一直持续到现在。
立夏季一般在阴历的四月，“四月生鸡蛋贱如菜”，大家把生鸡蛋放进吃不完的“七家茶”中煮烧就变成“荷包蛋”。之后大家又改善煮烧方式，在“七家茶”中加上小茴香、肉卤、八角茴香、生姜沫，此后，荷包蛋已不是小暑的节候食品类，而变成在我国传统美食之一。
小暑为何要吃蛋呢?一种叫法是，古代人觉得，生鸡蛋圆溜溜，代表日常生活完满，立夏季多吃鸡蛋能祷告夏季安全。“小暑吃完蛋，夏天不疰夏”，许多 地区都是有吃“立夏蛋”的风俗习惯，是说立夏吃蛋能防止夏天普遍的食欲不佳、身倦肢软、削瘦等暑热病症。
也有一种叫法：小暑进食最补，吃一只生鸡蛋等同于吃一只鸡。小暑后，农活刚开始忙碌起來，人非常容易疲倦。吃红枣鸡蛋，是为了更好地填补精力。
这一叫法，倒是和中医基础理论切合。中医学觉得，生鸡蛋性温、补气血虚，有安神助眠养神的作用，得病多吃鸡蛋能够协助恢复元气。之前日常生活标准不大好的情况下，红枣鸡蛋很难以下咽到，吃一个立夏蛋，既是艰辛辛勤劳动前的奖赏，也是对安全大丰收的盼望。
因为生鸡蛋不伤脾胃，一般人都合适，因此 就算是有血压高等慢性疾病的人，小暑多吃鸡蛋也是有益身体健康的。
小暑多吃鸡蛋要适当，每日吃一个到2个就可以了。此外，鸡蛋吃法是各种各样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋的营养的消化吸收和吸收率而言，煮、蒸鸡蛋为100%，嫩炸为98%，炒鸡蛋为97%，水煮荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，直接生吃为30%～50%。正因如此，煮、蒸蛋应是最好的食用方法。
