睡眠质量是让大家每日有充裕活力的确保，而房屋针对大家夜里的睡眠有较大的危害，那麼怎样的房屋会造成鬼压床呢？当期卧室风水就陪你一起去了解一下，一起来看一一下吧。
医药学上把人的睡觉分成五个环节：快速眼动期、非快速眼动期、轻睡期、中睡期、深睡眠期。大概在90~一百分钟的時间内历经一个不一样环节。
换句话说在一夜中，这五个环节生成一个周期时间，会持续周而复始。
大家每个人都经过这五个一样的睡眠阶段，可为什么有些人一觉到天明、精力充沛，有些人却顶着黑眼圈眼袋，埋怨睡眠质量不好、乃至鬼压床、说梦话…
1、卧房很大，不适合睡眠质量
居家风水中要求的是藏风聚气！假如房间很大，则不适合藏风聚气，古代人也说：“屋成年人少为一忌”。过大的卧房不利睡眠质量，更不利夫妻关系维护保养，会给人心理状态上产生空寂感。
2、色调宜淡不适合艳
卧室设计上，颜色选择一定要留意，不能有过于艳丽的色调，做为歇息的场地，过度艳丽的色调会影响人的视觉效果、精神实质上的兴奋。而卧房刚好必须的是静宜，因此 宜采用浅色。如果你是个喜爱烂漫的人，觉得鲜亮的色调可增加情趣，那麼谨记，一定不能大规模应用，做为装点就可以。
3、家用电器越低越高
家用电器会形成电磁场危害，做为歇息的卧房，自然也是越低越高。太多或是过杂的家用电器则危害气的运作，造成睡眠质量情况差，不好身心健康。与此同时也不能有很多的家居家具，家俱的布置最好在脚头的一方。不必对床导致挤压和幽僻。
4、忌浴室镜子或返光显示屏
假如卧房内有浴室镜子或能够透光的电视机、电脑显示屏等对受精卵着床，也会直接影响到人的睡眠质量，时间长了会造成精神实质层面的病症，并且很容易有失眠症、记忆减退等病症。
5、要干净整洁，忌杂乱无章
干净整洁井然有序的房间自然环境，能为定居人造就温暖和睦的休息时间和睡觉自然环境，进而确保睡眠，推动身心健康。假如卧房乱七八糟，从自然环境上讲非常容易导致气质不稳定，危害睡眠质量，进而给定居人的运势和身心健康带来不利。从另一方面讲，杂乱无章的房间自然环境很容易滋长病菌，对生活人的健康是十分不好的。
最终，再而言说碰到“鬼压床”了应该怎么办？
从科学研究视角表述，鬼压床是患上了失眠病的病症，也就是睡眠瘫痪症！具体表现为尽管观念保持清醒，但毫无知觉，产生幻觉乃至见到未知来源的影象。
碰到鬼压床千万别焦虑担心，跟随下列三点做就可以：
1、无论看见哪些听见哪些，相信都仅仅出现幻觉，立刻闭上眼在心中念叨：全是出现幻觉，我明白我只是噩梦了。随后渐渐的，再次睡去，就好了。
2、假如你确实特想醒来时，能够闭上眼，把全部的观念聚集到人体的某一个点上，例如手指头，唤起人体的小一部分直觉，从而唤起全部人体。
3、噩梦并不会对你产生损害，切记这一点，就不容易担心了。
温馨提醒：卧室布局虽然关键，但也需要留意缓解工作压力，太多的负担会对睡眠质量导致一定危害哦。
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