我国的二十四节气是大家我国历史悠久的一种记时农历历法，是古时候劳动者聪慧的结晶体，立秋便是在其中之一。那麼立秋是什么日子？立秋不能吃什么？跟随我一起来掌握一下吧。农历八月为桂月，由于八月桂花香满大街，为金秋时节产生大量幸福的气场，带著这一份桂月香气场一起来赏读金秋十月农历八月吧。
立秋是什么日子？
立秋，阴历二十四节气中的第十六个节令，時间一般为每一年的阳历9月22~24日。南方地区的气侯由这一节令起才始转秋。一是太阳光在这一天抵达黄经180°（秋分点），太阳光基本上照射地球赤道，全世界全国各地白天黑夜等长（不考虑到空气对太阳光光的反射与朝暮蒙影）。立秋之后，太阳直射点再次由地球赤道向东半球变化，北半球地图全国各地刚开始昼短夜长（一日中白天短于夜晚），东半球全国各地刚开始昼长夜短（一日中白天善于夜晚）。故立秋也称降分。
立秋季节，在我国绝大多数地域早已进到清凉的秋天，南进的强冷空气与慢慢衰减系数的暖湿气体相逢，造成一次次的降雨，平均气温也一次次地降低。如同大家常常说的那般，早已来到“一场秋雨一场寒”的情况下，但立秋以后的日降雨量不容易非常大。这时，南、北方地区的田里耕种各不相同。
在中国的东北地区有民间谚语说：“寒露早，冬至迟，立秋种麦好时节。”俗语中明文规定了该地域栽种冬麦的時间；而“立秋气温云朵来，随处经典歌曲好稻栽”则体现出长江中下游地区栽种稻谷的時间。除此之外，劳动者对秋分节气的忌讳也汇总成俗语，如“立秋惟恐雷击闪，多来米价贵怎样”。
立秋不能吃什么？
在秋天，宜多食温食，少食寒性的东西，以维护保养胃气。如果食寒性之品或生冷食物、不干净的瓜果蔬菜，会造成 湿热内蕴，内毒素停留身体，造成拉肚子、急性肠炎等，故有“秋瓜坏肚”之民间谚语，老年人、少年儿童及体质虚弱尤要留意。
1、秋天禁吃辛热香燥的食材：蒜、葱、姜片、八角、小茴香等辛辣食物的食材和调品，多食助燥伤阴，能够加剧内火，使燥邪侵害身体。
2、秋天禁吃油腻感油炸的食材：炸鸡、炸鹌鹑等油炸的高热量食物，秋天服用后无法消化吸收，非常容易积于胃肠以内。加上肠胃作用较差，服用油腻感油炸的食材会加剧身体食滞之热，不利身体融入秋天干躁的特点。
3、秋天忌直接生吃水生花卉：秋天是绝大多数水生花卉丰收的季节，也是囊蚴数最多的时节。如荸荠、茭笋、棱角等，他们大多数质白鲜脆、清爽可口，吃起來味儿很漂亮，并有清热去火、健脾开胃健脾、止咳化痰等医疗作用。可是，直接生吃这类水生花卉，很容易造成 姜片虫的感柒，使肠粘膜炎症、流血、浮肿，乃至产生溃烂，一般常伴随拉肚子、食欲不佳;儿童感染后，会出現面部浮肿、生长发育迟缓、智商减低等状况;极少数状况情况严重，可因衰退或体力透支造成 身亡。因而，秋天忌直接生吃水生花卉。
4、秋天忌吃高脂多油食品类：中医学觉得，秋天主肺气虚，肺主辛辣味。假如肺气虚太过，通常会造成 肝气抑郁。秋燥易伤体液。因而，在饮食搭配层面，防止燥护阴、滋阴润肺为主导，忌吃高脂多油食品类。
