意拳是近代王宇僧（薌齋）以古典形意拳為基礎，博採各家拳法精華而創的新拳種。通過站樁、走步、試力、試聲等方法，自個人獨練而至雙人對練以臻達實際搏擊的目的，法簡而效宏，名揚國內外。
作者姚宗勛是王薌齋的得意弟子，終生以傳習、弘揚意拳為職志。本書根據他自己當年從師所學及個人心得，以淺近明白的語體文，將初步至最終的練功法門，全面地、系統地「和盤托出」，把前人所秘密而不肯公開的心法加以公開，前人所已言而語焉不詳的加以詳言，執此一書不獨初學的可以無師自通，甚至對意拳或其他內家拳法深造有得的亦會有極大的啟發，可說是闡述意拳眾多書籍中，罕見的精采著作。
命理 武術书 风水学