《脊骨保健》是一本關於骨骼與關節的專書,從不同的章節使讀者有系統地明瞭骨骼、關節的結構及運作,了解處於不同環境之下身體骨骼的情況,包括行、坐、睡、站的姿勢,認識運動的重要性。另外,本書又介紹骨骼與關節中,不同營養輔助品及中藥的作用及效能。
賣點:
1.作者是香港唯一的資深註冊脊醫及註冊中醫師。
2.由資深脊醫以深入淺出的方法,按病患者及保健者的需要,以容易明白的方法寫出有關骨骼、關節的專業資料 。
3.先講解骨骼、關節的結構及運作;再傳授讀者三個預防保健骨骼系統的秘訣:採取正確的姿勢,勤作合適的運動,並吸收適量的營養及中藥。
4.附有伸展運動,幫助讀者舒緩緊張,有益身心。
5.介紹有助骨骼、關節的營養輔助品和中藥的好處,以及正確的進食方法。