內容簡介
本書作者楊紹庚先生係意拳大師王薌齋的嫡傳弟子，研習意拳已有六十年之久。
作者在本書傾注了畢生研習所得，以科學的態度，深入淺出地，將意拳的發展、拳理、拳法、意拳的核心──意念、練功之關鍵、發力之奧秘等等，作了全面系統的論述，對多處難點作出了科學詮釋。論述精闢，見解獨到。
選載
第一章 意拳溯源中國的拳術源遠流長，與五千年的中華文化是同步進化，遠古的已無從考證，只散見於古籍或小說野史中有所提及。發展到有專論著作，提高到理論高度，則是近五百年的事。其代表人物有俞大猷（1503─1580年），著有《劍經》。他已提出了「順人之勢，借人之力」，「舊力略過，新力未生」，「剛在他力前，柔乘他力後」等技擊法則。演進一百年後，姬際可（字龍峰，也稱隆豐，生於1602─1680年），創「心意拳」，簡稱「意拳」，是為今日「意拳」之鼻祖。姬際可之後傳與何人則難考證。據戴龍邦《心意六合拳譜‧序》所載，曹繼武（1662─1722）寄居安徽秋浦時，從姬際可門人南山鄭氏學得心意拳，晚年引退在池州、洛陽傳拳。門徒中以戴龍邦、馬學禮為著。但是據《中國武術大辭典》所載，戴龍邦約生於1713─1802年，馬學禮生於1715─1790年，這樣曹繼武去世時他兩人一個九歲，一個七歲，是不可能學得心意拳的，說他兩人是曹繼武的門徒是不確切的。