雖然大家對「養生」的理解不同，但對中國人來說這已是家喻戶曉的概念。這種全民普及的養生文化是中國所獨有。其中「道家養生」尤為具特色，道家提出的「我命由我不由天」和修真悟道得道的豪邁情懷及真智慧值得讚許。本書由學習中西醫學的臨床醫師主編，相關權威把關擔任編委，多元闡述了道家南宗的修心養生養身及修真悟道的部份方法，兼論食療養生、各種糾正不良姿勢的健身功法，又有針灸、超長鑫針、砭術、三生艾灸罐、五音療疾、香療、芊心堂綿陽針法、中醫藥外治等國粹，內容深入淺出，多輔以病例說明，讓讀者了解不同療法的功效。中國道家南宗傳統養生是獨具特色的中國古代生命科學，更是具有中國自主知識產權的歷史文化寶貴遺產，是中華民族傳統優秀文化的重要組成部份，絕對值得大力推廣。
作者簡介：吳曙粵，字松華，男，無黨派人士，南寧市拔尖人才、南寧市特聘專家（2016-2019年）、現任南寧市政府參事，第二屆中國中西醫結合貢獻獎獲得者。廣西中醫藥大學和廣西醫科大學碩士生導師、教授、主任醫師；浙江省道教學院中醫客座教授，芊心堂綿陽針法金針術的傳承人；廣西中國—東盟醫療保健養生協會副會長；廣西中西醫結合學會常委；南寧市中西醫結合學會副會長；南寧市醫學會兒科分會副會長；負責主持多項省市級科研課題並獲廣西和南寧市科技獎及廣西醫藥衛生適宜技術推廣獎16項；2015年全國婦幼健康科學技術獎科技成果三等獎1項；獲國家發明專利3項，國家實用新型專利和外觀設計專利各2項；出版了專業書2本，科普書1本。已經培養了中西醫碩士研究生9名，現在收有徒弟16人。