迅速便要到二十四节气中的寒露了，2022年的寒露和中秋佳节恰好是同一天，也就是阳历的九月八号，寒露是九月的第一个节令，大白天溫度尽管柔和，可是夜里早已逐渐变凉，对身体的不良影响十分明显，那麼，寒露期内应当怎么养生呢？说风水学如今就给我们解读一下。
以往在民俗，是很注重寒露前后左右健康养生的，只不过是地区不一样，“补露”的办法也各不相同。南京人喜欢白露茶，觉得白露茶芳香醇厚，既并不像新茶那般细嫩经不住泡，都不像夏茶那般发干苦涩味。苏浙一带的农村则在寒露日制酒，这类酒温中含热，有益凉气释放。在福州市，寒露日必吃桂圆，觉得在这一天吃一颗桂圆等同于吃一只鸡。在温州市，以往有在寒露这一天，收集白木槿花、黑毛苦麻菜等多种多样带“白”字的药草，与黑毛土鸡同煨，以补身体。
寒露逐渐变寒了，古代人有寒露勿露身的观点，就是指寒露以后就需要适度注意保暖了，不可以像夏季那般穿的那麼少了，尤其是女孩不能穿凉拖和短裙了，由于寒从脚底起，假如这个时候不注意保暖，很容易感冒受凉、月经失调，假如每年那样，年纪大了非常容易得风湿病、寒腿这类的问题。除开不必穿得太少以外，果瓜等寒性的食品还要少吃。
寒露即是常见的秋天气侯，非常容易发生口干舌燥、唇干、鼻干、喉干及大便干硬、皮肤干裂等病症。防止春燥的办法许多，可适度地多服一些含有维他命的食品类，也可采用一些温肺止咳化痰、补阴养血的中药材，如山参、沙参、高丽参、百合花、甜杏仁、枇杷叶等，对减轻春燥多有良效。对一般消费者而言，简易适用的养生药膳、饮食疗法好像更容易接受。
春捂秋冻是一条經典的保健养生秘诀。自然，秋冻并不是众人皆适宜。如糖尿病人部分血供较弱，假如毛细血管一下子遭受寒潮刺激性，非常容易产生血管痉挛，使血容量进一步降低，易造成机构损伤和糖尿病足病，再再加上糖尿病患者和心血管病症经常继发性，强冷空气刺激性更易引发心血管病症，乃至造成 心肌梗塞等不良影响。因而，糖尿病人最好是不必秋冻。此外，像身体素质偏弱的长辈和少年儿童、心血管病症病人、漫性急性支气管炎病人、气管炎病人和风湿病病人都不宜“秋冻”。
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