无论在什么时候，永生不死一直是很多人的心愿，但这终究是没办法达到的，长命倒是还可以的，只需大家日常更加留意，实际上并不艰难。
那麼，从风水命理而言，老人五大身心健康养生秘诀各自是什么呢？一起随笔者看来一下吧！
擅于漱口清洁和吞津。
乌克兰专家发觉，持续漱口清洁5分鐘上下，神经中枢系统软件便会逐渐激动，漱口清洁完毕后一瞬间代谢出的很多唾沫会加重这类激动，对人的大脑具有较好的养生保健的功效。中华传统的养生功法中就会有“鼓漱”一说，用舌头在嘴中左右搅拌36次之上，造成的唾沫分3次吞咽，方有毒火不长、血气通畅、利五脏、延年益寿的作用。
少吃多餐。
黄又彭说，老人的消化道、肾脏等内脏器官作用较差，少吃多餐能在确保养分摄入量的条件下，将人体压力降低到最少。老人最好是每日吃四至五顿，每一次五六成饱为宜。
少食多餐。
人的咬合主题活动和人的大脑密切相关，当咬合食材的频率增加或頻率加速时，人的大脑的血容量也会显著增加，活性大脑皮质，进而防衰老。
勤奋沟通交流。
在我国知名国画大师关山月的长寿之道就取决于常常和人沟通交流，既活泼了自个的头脑，又结识了社会各界盆友，心情愉快，胸怀豁达大度。多沟通交流能降低孤单和神经衰弱的产生。
歌唱哈哈大笑。
歌唱不但能令人心情舒畅，还能提高免疫力。笑也是身心健康最佳的助手，法国的心理学专家强调，大家哈哈大笑时，人的大脑里会产生一场“细胞生物学狂风暴雨”，可使大脑神经得到巨大改进。老人多歌唱，多捧腹大笑，能释放压力人的大脑，合理地防止老年痴呆症的产生。
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