目前冬季气温较为的严寒，人身安全身体的发热量也较为的快。有的人着凉了九十分非常容易肚子痛，它是胃肠有阴虚内热的情况，特别是在严寒的气温十分非常容易发病。那麼肚子痛吃些哪些比较好呢？当期的养生食疗，给你分析。
1、饮食搭配宜口味淡稀软：因发烧感冒病人肠胃作用常受影响，稀软清淡的菜便于消化，可缓解肠胃压力。故宜食大米粥、牛乳、玉米面粥、小米汤、烂面、蛋汤、莲藕粉糊、薏米粉糊等流食或流质饮食。
2、宜多饮沸水：发烧感冒者常发烫、流汗，身体缺失水份较多。很多饮用水能够提高血液循环系统，加快身体新陈代谢废弃物的代谢，使人体体温获得立即的释放。因而，沒有肠胃病的发烧感冒者，食用浅绿色茶汤，则实际效果更强。荼叶有非常好的有利排尿功效，且兼出汗、健胃消食的作用，还能清消内火。
3、应多食新鲜水果、蔬菜水果：蔬菜水果、新鲜水果能推动胃口，促进消化，填补很多身体必须的维他命和各种各样营养元素，填补发烧感冒食欲不佳而致的动能等提供不够。风寒咳嗽，可以多食姜片、葱根、香莱等；风寒感冒，宜多食油菜子、荠荠菜、蕹菜、西兰花等；暑湿感冒，宜多食莴笋、甜瓜、东瓜、黄瓜、丝瓜等；邪热稍平常，则宜多食番茄、藕、柑桔、iPhone、杏、枇杷果、甘庶、荸荠等。
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