瘦人始终也感受不上大胖子的“压力”，大胖子们每天醒来时的第一念头便是“我要瘦，我一定要减肥瘦身”。临睡前的念头是，“现在我吃完哪些高热量食物的食材吗”？减肥方法有很多，水果减肥法是许多 女孩们的优选，那麼要想瘦身减肥吃什么水果好好呢？一起和美食文化讨论一下。
香蕉苹果
香蕉苹果含有的膳食纤维素，能够刺激性胃肠的肠蠕动，减肥瘦身期服用香蕉苹果提高饱腹感，协助人体填补丰富多彩锌元素，推动钠的排出来，降低浮肿。但是，香蕉苹果也是高糖分，在新鲜水果中发热量较高。不建议不想吃饭只吃苹果的减肥的方法。
红西柚
红西柚维生素C成分丰富多彩，含糖量又算不上太高，假如减肥瘦身不想吃饭吃红西柚，发热量自然低。但难题取决于不能空腹服红西柚，由于有些人空肚很有可能吃不消酸值。减肥瘦身不想吃饭也不必很多吃红西柚，能够适当吃些杂粮，如：大黑豆、黑豆、苞米、甘薯等。
西红柿
西红柿基本上全归水造，食之饱肚，热量又低（每200克含30热量），在减肥瘦身期内服用能有非常好的减肥瘦身。但是减肥瘦身不想吃饭光吃西红柿会很腻，能够做番茄蛋汤喝，配搭杂粮正餐会出现非常好的减肥瘦身。
草莓苗
减去腹部的“救生衣”草莓苗最厉害，这要得益于草莓苗中带有的一种叫“天冬氨酸”的奇妙化学物质，它能当然轻缓地去除腹部的不必要水份，渐渐地融解腹部沉积的人体脂肪，协助人体排脂身体排毒，助你轻轻松松瘦腰腹。
甜瓜
甜瓜中带有的一些化学物质有身体排毒功效，能使盐份很多排出来，特别是在针对非常容易浮肿的小腿肚更有实际效果。除此之外，它的钾成分也许多 ，能够具有装饰小腿肚线框的功效。
iPhone
减肥瘦身期内能够好好地运用iPhone，iPhone中所带有的独特化学物质会使身体的内毒素畅顺排出来，因此能快速缓解休重，让人的身体素质获得改进。iPhone还能够缓解便秘，对快节奏生活的人而言，是难能可贵的身心健康新鲜水果。但不必只吃水果，由于会造成 缺乏营养，乃至肥胖症。苹果三日瘦身法挺火，但执行之后难以不反弹。
饮食文化