冰淇淋尽管是做为夏天的减温特色美食，在秋冬季的情况下也還是有许多人喜爱服用。它自身是一款营养成分十分高的食品类，老少咸宜，带有身体所必不可少的多种营养元素、碳水化合物、钙、蛋白、人体脂肪等。但有益就会有弊，当期的食物禁忌，给你分析。
冰激凌是一种高脂、高含糖量食品类，吃多了不容易消化吸收，会减少胃口，并且冰激凌含的糖归属于精制糖业，小孩不应多食。冰激凌的溫度一般在0℃上下，人体正常体温37℃，这般差距的温度差对身体消化道刺激性很大，可造成 消化道血管收缩，消化酶代谢降低。
若进餐频繁或过多，还会继续消弱胃黏膜维护天然屏障，造成急性胃肠炎及肠胃神经功能紊乱。
另外，由于许多 冷食中带有过多的黑色素、香料和添加剂，汽水中带有很多汽体，服用后还易引起上腹痛、不适感、恶心干呕乃至腹疼、拉肚子。多食冰饮食品类可导致小孩食欲不振、削瘦、肠胃混乱并造成 黄而暗的特征脸孔，医生形象地称作“冰棍儿脸”。
冰淇淋中所带有的含糖量很高，发热量和脂肪率也很高，多吃得话针对人感受造成不适感的，不利身心健康。
针对身患糖尿病患者、身患龋具、喉痉挛、心肌梗塞、缺铁性贫血及其肝炎病症等症状的人而言，吃冰激凌针对其身心健康也是不好的。我们知道，冰淇淋是归属于性凉的，针对胃肠不好的人而言也是不能吃的哦。假如吃多了便会腹泻或是引起胃肠难题哦。
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