伴随着大家生活水平的提升 ，大家应用手机电脑的頻率已经慢慢增加。尤其是上班族大部分全是一天指向着电脑上，辐射源的损害是较大 的。那麼吃什么东西防电磁辐射的实际效果最好是呢？当期的养生食疗，给你分析。
1、红萝卜
长期应用电脑上工作中或者遭受电磁波辐射危害的群体，都是会出現视力疲劳、黑眼圈严重、近视眼、散光眼等病症。这种全是电磁波辐射热电效应对双眼产生的危害。此外，长期遭受电磁波辐射危害的群体，还会继续出現脸色暗沉、生长发育色素斑等病症。红萝卜中带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素D、维生素b2、原花青素、钙、铁等微量元素。胡罗卜素和维生素D有减轻视力疲劳的功效，而维生素b2、原花青素和钙、铁等原素不但能够提升 人体免疫力，也有祛斑美白的作用，合理的解决了电磁波辐射热电效应对身体导致的伤害。
2、番茄
电磁波辐射是放射性物质性化学物质，对身体的损害无所不在。电磁波辐射不但只功效于对身体面部皮肤的伤害，还会继续进到到身体的內部，危害到人体正常的人体免疫系统、中枢神经系统和中枢神经系统等。番茄中带有很多的番茄素，番茄素是现阶段生物学家评定的防电磁辐射实际效果最好是的原素。番茄素具备溶解放射性元素的作用。因此 ，吃什么防辐射的食材中当然免不了番茄。
3、海菜
从上可了解，电磁波辐射会进到到人体的內部从而危害到身体的人体免疫系统、中枢神经系统和中枢神经系统，情况严重乃至会引起癌病、心血管疾病等。海菜有着“长寿菜”之称。据相关材料显示信息：海菜中饱含丰富多彩的蛋白质元素，每100克干海菜中就带有25-30蛋白，其蛋白是其他食材的好几倍。因此 ，大家长期服用海菜能够到防癌功效。此外，海菜中还带有丰富多彩的碘、碳水化合物等原素，这种原素都可以具有溶解的电磁波辐射的功效。吃什么防辐射？海菜也是防辐射食物中的一道精典。