豆桨给油条一直是我最喜欢吃的早饭，豆桨是带有蛋白等丰富多彩营养元素的健康饮品，可以改进人体骨骼新陈代谢和防止骨质疏松症，是中老年人的最好健康饮品，可是假如有误的每天喝豆浆不仅不容易提升营养成分反倒会得不偿失。当期美食文化，带你看一下每天喝豆浆的4大错误观念。
1、空腹喝豆浆
很多人喜爱早饭先喝一杯豆浆，随后才刚开始吃早饭。实际上那样是很不合理的。假如空肚饮豆桨，豆桨里的蛋白通常会在人体内转换为发热量而被消耗，营养成分便会受到非常大影响，因而，饮豆桨时最美味些吐司面包、馍馍等淀粉类食物食品类。此外，喝了豆桨后还应吃些新鲜水果，由于豆桨中铁元素量高，配上新鲜水果能够推动身体对铁的消化吸收。
2、任何人都能每天喝豆浆
有的人觉得豆桨营养丰富，老老少少，每个人都适合。实际上也不是，豆桨性温偏寒，因而常喝后有恶心想吐、呃逆、拉肚子、肚胀的人，及其夜间尿频、频繁遗精的人，均不适合食用豆桨。此外，豆桨中的嘌呤含量高，高尿酸血症人也不适合食用。
3、豆桨只必须加温
如今豆桨机那麼便捷，很多人喜爱亲自动手做豆浆，可是豆桨并不是要是加温就可以了的。喝过未煮开的豆桨会中毒了，由于生豆浆中带有皂素、蛋白酶抑止物等有害物，未煮开就食用不但会无法消化吸收，并且还会继续出現恶心想吐、反胃和拉肚子等食物中毒症状。
4、豆桨可以用开水瓶存储
坚信大家都遇到过豆桨一次喝不完的状况，有的人会用开水瓶储存起来，实际上那样也是不健康的。专家认为不能用开水瓶存储豆桨。由于豆桨装在开水瓶内，会使瓶里的病菌在溫度适合的标准下，将豆桨做为养分而很多繁育，历经3~4钟头便会让豆桨劣变霉变。
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