在我国是一个特色美食的帝国，而在挑选各种各样食物的情况下全是跟中医学有很多关联的，终究中医学注重的是阳阴和调养，大家都了解吃海带对人体的身心健康有非常大的协助，并且海带炖排骨得话也是十分的美味，你了解紫菜有哪四大忌讳吗？当期科学饮食文化艺术给你分析。
1、别把紫菜当正餐吃
不可以长期性的将紫菜作为正餐，那样会摄取太多的碘也会对身心健康造成危害。并且紫菜中带有一定量的砷，摄取太多的砷可造成中毒了。因而，服用紫菜前，先要自来水浸洗，使砷溶解水。
2、紫菜不可以长期泡浸
紫菜食前不必长期泡浸，由于泡浸時间太长，紫菜中的营养元素，如水溶维他命、碳酸盐等也会融解强电解质，营养成分便会减少。假如紫菜经水浸泡后像煮熟了一样沒有延展性，表明早已霉变不可以再服用。中医学觉得，紫菜寒性，脾胃虚弱者禁吃。
3、吃海带后别立刻饮茶、吃苹果
吃海带后不必立刻饮茶，也不必马上吃酸酸的的新鲜水果，由于紫菜中带有丰富多彩的铁，之上二种食材都是会阻拦身体铁的消化吸收。
4、特殊家庭慎吃海带
身患甲亢病的患者不必吃海带，因紫菜中碘的成分较丰富多彩，会加剧病况；孕妈妈和乳妈不必多吃海带。这是由于紫菜中的碘可使血液循环系统进到胎宝宝和宝宝身体，造成甲状腺素阻碍。
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