在数九的情况下，分成了九个九天，而每一个九天都是有不一样的转变，在其中最凉的情况下是三九天，那麼2022年三九是什么时候呢？三九必须留意的事宜是什么呢？使我们与黄历吉日一起掌握这一节令吧！
2022年三九時间：2022年1月8日-2022年1月16日
第一天：2022年1月8日
第二天：2022年1月9日
第三天：2022年1月10日
第四天：2022年1月11日
第五天：2022年1月12日
第六天：2022年1月13日
第七天：2022年1月14日
第八天：2022年1月15日
第九天：2022年1月16日
三九天必须留意的事宜
1、精神实质健康养生宜平静
在冬天，大自然的蛰虫伏藏，用冬眠期情况深谋远虑，为明年春季的生机盎然充分准备。身体这时的新陈代谢也处在相对性迟缓阶段，因而，冬至养生要紧紧围绕“藏”。
2、生活起居健康养生重防冻
中医学觉得，立冬之后，“早卧晚睡，于己阳光”是健康养生的关键层面。
3、室内温度应维持稳定
假如室内温度过低，人感觉冷，则非常容易伤身体元阳。溫度过高而室内室外温度差大，出门活动易外感风寒。
4、留意后背维护保养
中医学觉得，后背是人体经脉中足太阳光膀胱经循行的关键位置。足太阳光膀胱经具备防御力风邪入侵的功效。
5、重视脚部防寒保暖
“寒从脚底起”。脚是身体比较远端，人体脂肪薄，防寒保暖能力较差。