在小满的情况下大家早已刚开始提前准备脱掉厚实的衣服，准备开始进到酷热夏季的情况，但在小满节气之中也是有很多的注重，那麼2022年5月21日小满节气代表什么意思呢？小满健康养生应当留意些什么？使我们与黄历吉日一起相互掌握吧！
2022年5月21日小满节气代表什么意思
小满的意思是夏熟作物的子粒刚开始注浆圆润，但还未熟，仅仅小满，还未大满。因此 大家就将这个时候称之为小满。
小满节气健康养生应当注意什么
1、少熬夜
因为小满节气后日长夜短，平均气温高，身体基础代谢充沛，耗费也大，容易疲劳。假如经常熬夜，导致人的生理学人体和基础代谢系统软件的混乱
2、穿衣服注重
小满之后，平均气温慢慢上升，这时的衣着宜肥款舒服，不但主题活动便捷，并且自然通风透凉，有益于排热。一般来说，服饰遮盖人体总面积越小，人体体温蒸发越快，但在酷热的夏天，不必误认为穿的越露便会越凉爽
3、防止受凉
小满后平均气温显著上升，降雨量增加，但早中晚仍会较凉，平均气温日差仍很大，尤其是降水后平均气温降低更显著，因此 要防止只图凉爽而受凉见风，尤其是睡觉时。
4、慎凉水澡
小满以后，也是由于气温渐热的缘故，很多人喜爱用凉水澡。但并不是每一个人都合适的，如身体素质弱小或身患血压高、风湿病者就不适合凉水澡，以防对人体导致损害。
5、少吃冷饮
进到小满后，平均气温持续上升，大家通常钟爱用冷食解暑减温，但冷食过多会造成 腹疼、拉肚子等症状。