从古至今，在我中华民族就会有饮茶健康养生的风俗习惯，尤其是来到回南潮的气温，饮茶润肠通便道也是大家青睐的养生秘诀，那麼大伙儿了解南风天喝什么茶润养肠胃又去湿气吗？
菏叶广东凉茶
将半张菏叶掰成碎渣，与中药材长石、白术茯苓各10克，甘草6克，放进水里，共煮二十分钟上下，去渣取汁，放进小量白砂糖搅拌，制冷后食用，可高温防暑。
辛凉饮
调配：薏仁米30g、藿香4g、佩兰4g、白豆蔻仁4g，由于薏仁米难以用冲调的方式来获取成分，需先用开水煎制薏仁米三十分钟，随后用薏米汤来冲调此外三种茶材就可以。这四种绿色植物素来被觉得是去湿气的佳品，暑湿时节服食能够协助肠胃解决身体的体内湿气。另外，薏仁米具备滋补肠胃的功效，能够提高肠胃抗湿的工作能力，防止体内湿气再度侵害。
五花茶
五花茶对身体素质较为均值，对没显著寒体或热体的人特别适合。原产地不一样，五花茶的秘方稍有差别，一般包含扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花茶这些。它的关键作用是清热解毒、祛毒、解暑祛湿、通便。一般商场、药房都有销售，能够每日取一些泡水喝。
竹叶饮
竹叶茶一小撮，老冰糖适当，用开水冲调就可以。作用关键有清热解毒，去湿气，有利排尿。销售市场上有销售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热解毒、祛毒、有利排尿的功效，加老冰糖后泡起来的奶茶味道芳香，是清暑、去湿气的妙品。
薏米茶
用凉水把薏仁米泡浸3钟头上下，泡好后沥干水分，把薏仁米添加锅中。一次性加满水，刚开始煲，水开后转文火煲1小时，煲薏仁米时把茯苓用小水泡上，泡过的茯苓用水流清洗后添加锅中再煲1小时。最终能够按自身口感添加老冰糖煮十多分钟让老冰糖融化，还可以不加糖食用。