小暑的情况下天气热，此刻假如能吃些汁甜可口、健康养生的新鲜水果，那可太棒了。小暑的情况下吃什么水果好呢？什么新鲜水果最热卖呢？那麼，就要黄历吉日陪你掌握，小暑吃苹果，这种在夏季最火爆。
1、甜瓜
甜瓜的确是个好产品，尤其在夏天，有独特的功效，可清热去火、补钾等，口味也香甜爽口。甜瓜不但水份多，营养成分也很丰富多彩，带有蛋白、糖、钙、磷、铁、钾、葡萄糖、维生素D、维他命C，还带有身体必不可少的碳水化合物。甜瓜還是纯天然的美容护肤圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种多样具备肌肤生理学特异性的碳水化合物，非常容易被肌肤消化吸收，滋养脸部皮肤、防晒隔离、美白。
2、李子果
恰逢吃李子果的好时节。李子果的药用价值历史时间已久，古代人觉得李子果有养颜美容的作用。中医学觉得李子果有生津、护肝、清热解毒、有利排尿的作用，药王孙思邈说肝脏疾病宜食之。李子果里边带有丰富多彩的含糖量，具备缓泻的功效，能用来治疗便秘。而在其中含有的矿物吃完有净血与造血功能的功效，能够加强肝部和肾功能，能够降血压与生理学不如意。
3、甜瓜
甜瓜味道甘、寒，具备止口干、通便、除躁热、通三焦和降暑气之作用。它的瓜蒂内带有“哈密瓜蒂苦素”，可用以医治新生儿黄疸、无黄疸型传染性肝炎和肝硬化腹水。内瓤还可医治口鼻疮。香瓜子具备清热解毒、祛毒和有利排尿功效，可医治肺痛。但脾胃虚弱、拉肚子、呕血和咯血的病人禁吃。
4、水蜜桃
夏季水果中，桃是营养成分很高的新鲜水果。桃饱含多种营养元素、矿物及水杨酸，此外还带有一部分含糖量、阿拉伯胶和小量蛋白。桃的铁元素量相对性较高，铁是身体造血功能的关键原材料，有利于预防缺铁性贫血。除此之外，因桃饱含阿拉伯胶，常常服用可防止严重便秘。因而，吃桃不但能够润肠，还可防衰老、增强免疫力、推动胃口，称得上健康保健新鲜水果、健康养生之桃。
5、哈蜜瓜
哈蜜瓜，寒性味甘，含蛋白、膳食纤维素、胡罗卜素、阿拉伯胶、糖原、维生素D、维生素b2、维他命C、磷、钠、钾等。服用哈蜜瓜对身体造血功能功能有明显的推动作用，能够用于做为缺铁性贫血的饮食疗法之品。假如常觉得心身疲惫、心魄烦躁不安或者口腔异味，服用哈蜜瓜都能明显改善。
