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阴阳五行与身体健康
从阴阳五行看身心健康
中医基础理论觉得，身体是一个阴阳五行的系统软件，是由阴阳五行组成的，人的五脏六腑恰好相匹配木、火、土、金、水五行。
木相匹配肝、胆，肝为脏，胆为腑。
火相匹配心、结肠（心包、三焦），心为脏，结肠为腑。
土相匹配脾、胃，脾为脏，胃为腑。
金相匹配肺、肠子，肺为脏，肠子为腑。
水相匹配肾、膀光，肾为脏，膀光为腑。
人体构成五行五行相生相克系统软件，即：
木生火、水火相济、五行相生、金生水、火生土。
火生土、土克水、水克火、火克金、金克木。
除开五行相生相克外，也有相泄相耗的功效。
火泄木、土泄火、金泄土、水泄金、木排水。
土耗木、耗水量土、火耗水、金耗火、木耗金。
那样就组成了身体五脏六腑中间既互相帮助又互相牵制，以做到互相均衡的关联，进而才可以维持身体健康。
比如肝与心的关联，便是木与火的关联。这儿常说的火就是指身体需要的动能、电力能源。血夜便是身体所需营养成分，血夜是靠气来推运和运作的，气血便是身体需要的动能。
血藏于肝，维持和提升心力之手，心力旺，气血大，动能足，这就是木生火而致。
但假如内火过旺，便会损肝，造成 肝气郁结，或其他肝脏疾病，这就是火泄木而致。
但假如肝气郁结补血或清除血夜不足，又会造成 心力虚损。心力虚损，气血不足，也会造成 肝脏功能出現难题。这就是木生火、火泄木达不上相对性均衡所导致的。
那麼对于实际的人如何断健康状况呢？
意味着实际人的，便是TA的生辰八字：
例，女八字：
乙 庚 癸 丙
卯 辰 卯 辰
好运：辛巳 壬午 癸未 甲申
现行标准甲申运。
八字中两辰土空亡，身主先天身心健康，并无先天性疾病。
但现行标准甲申运，便会一下子造成 她阴阳失调，阴盛阳衰，一些实虚之病便会出現。
再从五行看来，申金克卯木，卯木为肝，肝受制于，血气损伤，血不养脾胃，便会出現肠胃两虚，消化作用损伤，就无法一切正常出示身体所需营养物质，各种各样虚病便会出現、
申金旺，肝损伤比较严重，木不排水，肾阳不足太过，脾肾虚，便会出現女性妇科病，它是实病。
具体情况正因如此。
要医治身主之病，不能看西医方面，只有根据中药治疗和调节。
先要补阳，益肝火，还不可以简易的补气补血或补脾。一般中医学不一定能冶疗，需高超中医学才行。
阴阳五行与养生健康
根据五脏六腑与型体诸窍的联络，与精神实质主题活动的关联，来沟通交流身体外自然环境中间的联络，保持其相对性的均衡融洽，五行以五行生克来调整身体器官而达均衡，就五行言则可表明人与环境的关联，木火土金水与人体五脏肝肺胃肺肾；六腑胆怯胃肠肠子膀光（三焦）；五官目舌口鼻耳；五季春夏季夏时（中）秋冬季；五气风暑湿燥寒；五味酸苦甘辛咸；五方西南中大西北；五志怒喜思悲恐；五液泪汗涎涕唾这些。这种人与环境的状况为大家保健养生出示了确立的方位。
中医养身基础理论，着重强调人与地理环境、社会现状的融洽，注重身体汽化升降机，及其心理状态与生理学的协调一致。人即是大自然的人，也是社会发展的人。危害身心健康和病症的要素，不仅有生物因素，又有社会发展和心理状态的要素，它是从古至今大家早已觉得到的真理的客观性。
身体是一个统一的总体，天地万物都离不了阳阴，有“孤阴长太快，独阳不长”的大道理之说，全球是化学物质的总体，全球自身是阳阴对立统一的結果。阴和阳意味着着互相对立面又互相联络的化学物质特性，人与环境都和五行----生肖五行不能隔开，木曰曲直升发、条达顺畅为之阳，水曰润下为之阴，火曰炎上为之阳这些，而阳中有阴，阴中有阳，如莹润下以阴而河面为阳水下为阴，这表明阴阳五行对立统一的整体观观念，人与环境都和阴阳五行五行相生相克而滋生、衰落。宛如身体的五脏---肝、心、脾、肺、肾，在阴阳调和的情况下，互相资生、互相促长身强力壮益寿延年，而一切一个器官遭受危害都是会侵及别的的器官，与五脏相表中的六腑----胆、肠子、胃、结肠、膀光、三焦，也一样累及。阅读推荐：分析八字五行与健康
五行人
火型人——太阳光
外观设计特性：面赤体实，激情易兴奋，走动如飞，姿势是暴发性的，逻辑思维是雷电一样的。眼光机敏，富有创造力，有科学家素养。
易患病症：火型人，肝火偏多，火通于心，心为火脏，心主血脉，故该型人会患心血管疾病，包含心肌梗塞、血压高、心肌梗塞；火会动风、伤血，故火型人有脑中风、脑溢血等潜在性趋向；火型人气血充沛，阳盛则热，易患多种多样热证；火型人热烧灼津，易患阳亢的病症如糖尿病患者。
如何保健：火型人因为热盛阳盛，因此 极易得热动火作业，烧灼阴津，因此 火型人要少吃生热动火作业之品，多吃养阴清火之物。 火型人要多维护保养心血管，因肝火通于心，容易损害心血管，因此 要多养心安神，常吃养神阴清心火的食品类，如莲籽、百合花、青梅果等本草草本植物奶制品等。
个性化：火代表激情、魅力与愉悦，授予人利欲熏心但欠缺细心的个性化。也由于遭受火的危害，你的跳跃性思维，脑中充满了希奇古怪的艺术创意，始终回绝不上生疏、探险、刺激性事情的引诱
木型人——少阳
外观设计特点：面青体瘦，身稍长或娇小玲珑，脉沉。
易患病症：因为木属风，木型身体素质人比较多作风，作风通于肝，故该型人会患胆肝层面的病症；风性善动，故木型身体素质人，又易肝风内动，患血压高、脑中风及过敏疾病；风性喜怒无常，故该型人会患中枢神经系统失衡的疾病，如肝气郁结证、臆症、神经功能紊乱等
如何保健：因为木型人多作风，为防止外风催动内风，因此 健康养生要留意，风大天要防止迎风见风，有肝阳上亢（血压高等病）的人尤要留意；木型人多作风，作风好动，易催动肝风内动而引起血压高、脑中风等，因此 要留意休养生及慢健康养生以心态调整，避免 倾侧；木型人也要留意避免 过敏性疾病，特别是在在春天花开及秋季草枯时节，要留意不必到自身有可能皮肤过敏的地区去。
个性化：木是驱动力、魅力与提高的代表，它会授予大家想像力与豪情壮志。遭受木危害的人，明白聆听别人的心里话，并擅于以客观的方式说动别人。
土型人——阳阴平静
外观设计特性：肤黄、面圆、头疼、肩丰背厚、腹大、大腿根部道跳胫部生的健壮，脚步稳进
易患病症：土型人属土，俗气潮湿，体内湿气通于脾，因此 易患肠胃疾病，如腹疼、拉肚子、浮肿等病；因为湿性黏滞，可致血气运作迟缓而积湿生痰，因此 多有痰浊、堆积、浮肿等病；因为体内湿气通于脾，脾受损害可致中气血虚而造成内脏下垂等症。
如何保健：因为土型人身体素质体内湿气侧重，因此 要防湿冷，特别是在在夏时、三伏天、梅雨天气更应留意；土型人血气运作偏迟缓，易产生血黏，因此 要常吃一些行气活血的食物，防止血粘稠度高，如茯苓、箩卜、山楂果、番茄、木耳等；土型人湿重，易出現浮肿、食滞，那就需要常吃健脾利湿之品，如薏米仁、黑豆，桂圆等祛湿健脾胃的本草草本植物食品类，或可配搭亲胃的酸牛奶。
个性化：土代表平稳与具体，它授予大家安稳与努力的特点。一旦深陷情爱，你能尽心竭力与投入，但有时却由于占有欲太强，而让另一方吃不消。
金型人——少阴引
外观设计特点：宽额面白，方形脸，骨大致魁，个中等水平，脉大而劲。
易患病症：金型身体素质因为秉乾坤燥金之气，金气较浓，金气主燥，燥气适合肺，故易患肺层面的病症；金型身体素质人，因为秉天阳之气，气血偏盛，气血主热，因此 易患躁热病症；因为躁热易伤阴津，因此 金型人易患阴亏躁热之病如干咳、漫性急性支气管炎、解渴（糖尿病患者）、严重便秘等病
如何保健：因为金型身体素质偏燥，燥易伤津，因此 ，要少吃温燥容易上火的食品类，多吃润肺生津止渴之品，特别是在要多吃润肺的食材以维护肺，如藕、梨、百合花、甜杏仁、枇杷果、红心柚、竹笋、稻谷、白木耳……；由于金型身体素质人阳热侧重，因此 要少吃易容易上火的食品类，如辛辣食物油炸的东西、鹿肉、羊肉等，也要忌酒烟，以维护支气管；金型身体素质人偏燥、偏热，因此 要多饮水，包含纯净水、清洁的河水…… 多吃养阴之品如青梅果，莲籽、百合花草本植物食物等；多到山林做深吸气，以汲取阴之气（空气负离子）。
个性化：体力与刚正不阿是金属材料的代表，因而遭受金危害的人，个性化会较为呆板、传统、坚决。艰难不容易给你胆怯，反倒给你知难而上，并单独解决困难。你是一个具体安稳的人，在你的人生哲理里，沒有说白了理想、心愿、乌邦托等脱离实际的物品。
水型人——太阴星
外观设计特性：是面黑、体瘦、个中等水平，目深耳大（肾主耳）。
易患病症：水溶性寒，凉气通于肾，因此 这一种类的人易患肾层面的病症，如浮肿、腰疼、厥证、不孕不育症、五更泻等；水好多阴邪，寒凉郁滞，寒凉收引，故水型身体素质的人易带脉不通而患经脉痹阻的骨节骨疼等症；水型人多阴少阳，加上水溶性寒性易伤气血，因而，水型人经常阳气虚，阴之气偏盛，而易患阴虚火旺衰，命火不够之疾病。
如何保健：水型人阴凉气侧重，要辟暑就温，多吃湿热的东西少吃寒性之品；水型人多阴盛阳虚，特别是在易阴虚火旺衰，因此 要吃通阳补肾壮阳之品，假如出現肾阳虚症状，如困乏神衰，腰酸背痛膝软，腰下列发冷，手脚冷，脉沉乏力、苔白质淡，那么就可服六味地黄丸这类的药品，有浮肿的能用济生肾气丸，有遗精冷清稀的能用右归饮这类；水型人易患寒痹、关节冷痛，就需要吃一些湿热祛寒的食品类，如羊肉、牛肉，必需时可服散寒祛湿的中药材及大枣、白木耳、枸杞子等食药同源的传统式本草食品类。
个性化：水表层看上去原地不动，但却蕴涵了很多藏宝。遭受水危害的人个性化比较敏感，判断力力好，可理智应对并解决问题。在情感层面，则企盼并寻找完满的融合。阅读推荐：阳阴五行与健康中间的关联
