如今人都很重视本人的身心健康情况，由于没什么比自身的身心健康关键，下边八六小为大伙儿出示这五行经络理疗的材料，有兴趣爱好要想掌握的盆友就看来一下吧！
五行经络理疗
什么是五行经脉
五行便是金、木、水、火、土五种化学物质的健身运动。在千姿百态的大自然中，很多事情都能够依据五行特点而归类，例如大家了解的五脏、五音、五味、五方等。针对我的身体，五行对应的五脏是指肺、肝、肾、心、脾。五行经脉便是人体五脏的经络和络脉的通称。人的全身上下一共有十四条经脉紧紧围绕，每条经脉上都是有一些关键穴道。
据中医基础理论常说，许多 病邪全是根据经脉和穴道由浅入深地侵蚀身体。在冬天，根据对这种经穴开展捶、搓、揉、压等推拿保养，能够合理地经络疏通，益气活血，拾起身体自我调整血气工作能力，做到防止和医治疾患的作用，例如是轻按大肠经上的鱼际穴和小肠经的曲池、迎香穴，能够具有润肺止咳清热解毒的功效；轻按脾经上的涌泉穴，能够痊愈口干舌燥、咽喉疼痛、胃脘痛和小便不畅等病症；轻按脾经上的太阳穴位置，能够去除肝火旺产生的上火的症状……
各时间脉运行的经脉
子时（晚上11-1点）－－－肝胆经脉运行
丑时（晚上1-6点）－－－脾经脉运行
寅时（晚上3-5点）－－－大肠经脉运行
卯时（早上5-7点）－－－小肠经脉运行
辰时（早上7-9点）－－－肝胆经脉运行
已时（早上9-11点）－－－脾主运化
午时（早上11-13点）－－－心经络脉运行
未时（中午13-10点）－－－小肠经脉运行
申时（中午15-17点）－－－膀胱经脉运行
酉时（中午17-19点）－－－脾经脉运行
戌时（夜里19-二十一点）－－－心包经脉运行
亥时（夜里21-23点）－－－三焦经脉运行 阅读推荐：中医学与五行养生饮食
经络理疗時间标准
子时（晚上11~1点）——肝胆经脉运行
在《黄帝内经》里有一句话：“凡千一藏在于胆”。11个器官都在于胆，在于胆气的止脱生发，假如胆气能止脱生发起來，身体便会非常好，肝胆经便是身体的侧边（并并不是大家说的胆襄），从臀部刚开始一直拍下就可以了。每日拍三百下，听说对减肥瘦身非常好，假如肝胆经堵塞得话，两侧会出現瘀青，要是然后拍，那麼瘀青就没了。胆决策止脱生发之机，两鬃斑白，事实上便是活力渐渐地弱了，这就是肝胆经的难题；偏头疼，左侧和右侧不一样，左侧和肝血相关，右侧和大肠经相关，另外都牵涉到肝胆经的难题；后脑勺白头发和前边白头发，前边长白头发是肝胆经，是胃气败的一个状况，是胃气出現了衰落，额头痛也是归属于肠胃病的痛。
日常生活之中有一个尤其怪异的状况，夜里经常熬夜得话，第二天夜里八、9点钟用餐之后，就有点儿昏昏沉沉，但一到11点就保持清醒了，因此 如今很多人全是11点之后开始工作。也有的人来到晚上11点想吃东西了，总要在房间内找点食，而这个时候刚好是气血刚开始止脱生发了，而不是你自己精神实质了。晚11点，活力已起，不必进食，伤胆。最好是在11点入睡，才可以渐渐地的把这一点活力给养起來，入睡养气血。
胆牵涉到的是一个止脱生发的定义，阳初起，便是晚上子时，子时中医学里边讲也就是冬至节气那一天，冬至节气那一天是一阳生，这一时间范围十分的关键。冬至节气那一天吃什么叫有很大的注重的。一般来说在冬至节气的前边这一天事实上是阴之气最大的情况下，因此 一些老医生十分注重在这一天一定要吃羊汤，要吃羊肉；此外一派便说偏要不要吃牛肉，而只吃鸭汤，为什么呢？家鸭一般都会水里边，一阳新生家鸭先了解，气血是以水里边升起來的，“春江水暖鸭先知”，因此 有的老医生便说一定要吃家鸭。由于冬至节气前边全是阴之气做到了端点的，因此 一定要吃阳的物品，牛肉全是助止脱生发的，而冬至节气哪个点刚好在中午，那麼便是早上吃羊肉，中午吃家鸭，中国传统文化十分注重吃，家鸭一定要烤的，家鸭是归属于寒的，而鸡是不能烤的，烤鸡腿是不正确的，吃鸡游戏只有炖，不然就违背它的天性了。春季这一点止脱生发之机养住了，对一生全是尤为重要的，把睡眠质量养住了，对一天全是尤为重要的。
如今很多人患失眠症，最先大伙儿要了解失眠症的基本原理在哪儿？治疗失眠,把胆火收敛性出来，把它收敛性到肾那里去，把火拽出来就好了。
此外一点睡眠质量不好便是和胃相关，晚上吃得许多 得话，全部的动能都会耗费肚子里的食材，气血和血气十分冲盈的状况下，优秀人才睡得最沉。胃不和则卧不安，那麼夜里一定要少吃一点。还有点儿便是阳气虚以止脱生发，一些老年人很早的睡，很早的醒，这就是大脑中血气不足，也会导致失眠症，一般老年人不管怎样，晚上11点到1点一定要养。有些人说晚上11点到1点工作质量是最大的，事实上你用了身体最珍贵的物品，用性命来跳槽了。
丑时（晚上1~6点）——脾经脉运行
假如如果护肝得话，这个时候一定要有好的睡眠质量，不然得话你的肝是养不起來的。大三阳、小三阳十分多，挣了钱之后一夜一夜的玩牌，那样的话养不活肝的。乾坤之气走脾经，左侧为肝，右侧为肺，肝在东面归属于青龍，西面为白虎星，这在中医学里便是最不易治的病，事实上便是降龙治虎。中国传统文化尤其注重学会放下，实际上较难学会放下的便是自身。在佛家里边还有一个下跪磕头的姿势，根据型体的姿势来进行观念。当型体学会放下的情况下，心才能够学会放下。肝主藏血，要想养好肝血得话，便是患难与共，肝为阴，胆为阳，肝上得病，一般全是胆闯的祸，胆阳“红杏出墙”，1点到6点要睡好。
寅时（晚上3~5点）——大肠经脉运行
这个时候很重要，经络是以大肠经刚开始的，说白了元月从寅时刚开始的，告知大家一年真实的刚开始也是以寅时刚开始的。身体的气轮全是讲随遇而安，也是以大肠经刚开始的，这个时候是气血的开始，因此 这一时间就是人从静变化的一个刚开始，也就必须有一个深层的睡眠质量。人睡的深刻的情况下应该是6点到5点，小偷偷东西经常是在晚上3至4点钟。刚好是身体气由静旋转的全过程。老年人为何到这个时候刚好非常容易入睡困难，事实上便是血气动能早已不足了。假如这个时候醒来时小解得话，意味着老年人较为虚；假如这个时候醒来时另外是大量出汗得话，就需要注意了。
心脏疾病病人丧生于零晨三四点的缘故便是血气不足，因此 这个时候心脏疾病人非常容易出現身亡。给大伙儿个提示，老年人心肺功能不大好得话不倡导早锻练。有心脏疾病的患者一定要晚一点醒来，另外要渐渐地醒来，并且不认为早晨锻练。夜里是一片伤痛之气，你能活跃性一下。而早上是气血止脱生发的情况下，就顺其止脱生发好啦。
卯时（早上5~7点）——小肠经脉运行
这个时候天也大部分会亮，天门开过，五点醒是一切正常的。假如夜里十点半睡得话，五点醒也不是早的。这个时候大家应当一切正常的大便，把废弃物内毒素排出去。这个时候意味着地户开，也叫肛门口要开。肺气虚足了才有排便。一样肺与肠子相表中，是一对夫妻，肺上得病，肠作用毫无疑问不太好。肺阴主内，肠子是阳主外，举个例子说一下，例如排便的情况下，你能有一个下意识的姿势是啥？这个时候我握握拳可不可以？这个时候该怎么办？肺是主气，一般这个时候要憋一口气，随后排便才出来。中医学没事儿都是会问（上厕所）问排便便是要了解你心脏功能怎样。例如心力旺得话，大就是成形的，并且是太粗的，因此 小孩子的排便和老年人的大就是不一样的。小孩子的大就是又粗又大又长。小宝宝大便的情况下，排便尤其粗，但是到年迈的情况下，都拉得尤其细。表明心肺功能尤其的差，这就叫肺与肠子相表中。心脏功能好得话，排便作用就行。
小肠经有一个很重要的作用，便是“津”的作用，说白了“津”是往外渗入的能量。津的能量过强时，便会严重便秘；假如津的能量尤其弱时，便会拉肚子。津的能量的高低又和其他器官息息相关，因此 吃泄药医治便秘的方法是不正确的，它耗费了身体非常大的原气。看病是治津的作用，假如老拉肚子得话，便是津的作用弱了。
肝胆经是身体较长的一条经络，胃痛也是肝胆经的难题，治膝盖疼便是治胃痛，脚面疼也是归属于肝胆经疼。女生长青春痘，想医治得话事实上就是以肝胆经治。一般长青春痘的小朋友便是常常吃冷食，损害的是胃气。
辰时（早上7-9点）－－肝胆经脉运行
此刻吃早饭，便是要补充维生素。乾坤气血最火的情况下，所以说吃早饭是最非常容易消化吸收的情况下。要是没有吃早饭得话，来到九点的情况下便会出現航空件化，出現头昏，长期性下来对身体的损害是十分大的。晚餐要吃少，早餐吃多了是不容易长胖的。由于有脾经和肝胆经在化，因此 早餐一定要吃多，吃好。很多人把晚餐当做主食，午饭和早餐都忽视掉是有误的，一定要吃早饭。
肝胆经走胸部的正脸。奶水的营养成分是啥，血气的来源于是啥，都是靠用餐来形成的。较贵的是人乳，人乳是仅有在孕期的情况下才会代谢的一种液汁。肝胆经的病在《黄帝内经》有一段叙述，肝胆经发展趋势一定的环节便是“登高作业而歌，弃衣而走”，爬到山顶歌唱，还有一个便是弃衣而跑——“裸跑”，这类人一般都送至精神病医院去，这种患者实际上全是肝胆经的问题，能够从肝胆经里治。辰时相匹配的属相是龙，是集中化每个小动物的优点而成的，便是对你说用餐能够给你变为像龙一样的，就可以有各式各样的动能。
已时（9~11点）－－脾主运化
早晨吃的饭此刻刚开始消化吸收。大家的胃如同一口锅一样，吃过饭如何消化吸收，那么就靠火，把肠胃里的物品一点点腐烂掉。那麼脾是什么呢？脾字的右侧是一个卑劣的卑，如同古时候的一个生火的小丫头，在旁边天赋加点柴，扇点风，这种物品都是会填补到人的身体里。糖尿病患者，说白了的甘精胰岛素和脾全是有关的。也有肌无力的难题，不必随便的小看它，来到老年人的情况下，每一个人都是有一些那样的病症，都有点儿肌肉无力，脾孱弱的状况。
脾主身之全身肌肉。许多 心烦焦虑的人尤其的削瘦，内心尤其宽得话，就尤其的释放压力。如今小朋友老被逼着学习培训，不许他主题活动，就变为水肿体质，有的小孩子人体愈来愈差，这和脾相关。脾必须健身运动，全身肌肉也必须健身运动，健身运动之后才可以变为全身肌肉。已时是蛇的生肖。蛇便是大蚯蚓，它有钻土的工作能力，它可以把
土地资源松散，因此 脾便是具备这类作用的。
午时（早上11~13点）——心经络脉运行
中国传统文化尤其高度重视子时和午时，午时的特性便是午时一阴生。
早上的消化吸收都是气血，这个时候便是一阴生。并并不是多方位考虑到阳的难题，只是充分考虑此刻阴之气刚开始冉冉升起了，从某种程度上说这个时候是阳阴的变换点，子时和午时的乾坤气轮的变换点，身体还要重视这类乾坤之气的变换点。
盗天機，用乾坤消化吸收机会来考虑身体的这类消化吸收。上边是心，心为火，下边是肾，肾为水，内火非常容易往上面飘，肾水非常容易往下滑，这不是一个非常好的卦相，真实的好的卦相是什么呢？要让肾水历经气血的运作之后往上升，让心那打火到肾那里去，因此 注重心肾相交，便是心的火和肾的水交叉，那样你才可以有好的睡眠质量。很多人睡眠质量不好，是由于心在上面飘，心肾不交叉。入睡的那一瞬间便是心肾相交；一大棒将你击晕，昏倒的那一瞬间心肾相交；中医学里讲的晕针，晕针的人通常比不晕针的人效果非常的好，缘故也在这儿。
人为何要睡午觉？睡子午觉更为关键，晚上11点入睡和下午吃过饭之后入睡，睡不着觉闭一会儿双眼都是有益处。由于乾坤之气在这个时间转换，变换的情况下别搅拌它，你没那么大的动能去影响乾坤之气，那麼怎么办呢？歇着，以静制动。乾坤在转变，我也不会改变，我也歇着，因此 这个时候一定要趴那里趴一会儿，歇一会儿对人体全是有益处的。午时生肖是马，马和驴有哪些不一样呢？中药材有一味药叫驴皮阿胶，那麼驴性和马性较大 的不同之处是啥？马有哪些特点？马的脾气十分烈，马属火，意味着心尤其的适当，由于心如同马一样，始终不容易停止跳动，除非是去世了。马就这样，要是给它一皮鞭，它便会一直向前跑，一匹真实的好烈马，你没叫它停得话，它会跑死已经。因此 一定要尊重马，由于脾气十分烈，宁愿跑死也不会慢下来。而驴不一样，驴倔，驴是土地资源之性，你越抽它，它就越没动，越犟，因此 叫毛驴。你应该哄着它，骗着它，来硬的，它越不要吃你那一套，你再如何拿皮鞭抽它，它就撂蹶子了。
填补一下，但凡心脏疾病人一定要很当心解大便，便是肺气虚此刻不足了，就由心那里调了，由于在排便，排便的能量不够，就需要调气，这一口气要是一下来，心血管便会衰下来，那么就会死了。因此 心脏疾病人一定要留意，解大便的情况下不必太过的使气力，假如要太使气力得话身旁一定要有些人，不然会很危险，一般全是在早上九、十点钟的情况下，尤其的风险，心脏疾病人到临终前实际上是很高兴的，便是内火外散的那一瞬间人带的是喜相。
未时（中午13~10点）——小肠经脉运行
午餐要吃好。营养成分要高，不一定要多，一定要好。假如脾胃不和得话，便会在身体产生废弃物。例如一些女性长了蝴蝶斑，这就是典型性的结肠的病，便是脾胃不和，废弃物沒有新陈代谢出来，渐渐地沉积，这靠美容护肤是没有用的，它是里边的病，很象西医方面的内分泌失调的难题。
心和结肠相表中。心为君王之官，是没什么过失的，总有人要代君受到。有的患者，一到中午二点多脸就红，心就跳。毫无疑问心血管有毛病。从中医学的视角讲，西医方面和中医学有差别的。假如中午二三点出現那样的难题，事实上意味着你心血管的难题刚开始呈现了，由于脸发红便是一个内火外散的状况。不久出生的婴儿，肌肤大部分是黄里偏红的那类，由于小孩子的仅是被细毛含在里面的，因此 小孩子不容易出現红光满面。老年人是由于脸部那一层细毛退回了，沒有物品含着他，因此 才出現了光。所以说出現红光满面不是什么好事儿。尤其是出現了鲜红色桃花运状，就好像是画妆了一样，它是很危险的。特别是在眼眉的中间，如出現如灯花状散的相是十分不太好的。因而13点到10点的情况下，若出現了一些症状要往心血管那边想，这全是很重要的。
申时（下15~17点）——膀胱经脉运行
膀胱经是很重要的经络，在中医学里称为是太阳光。是一条大的经络。例如小腿疼那便是膀胱经的难题，并且是肾阳虚，是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的难题，并且记忆减退也是和膀胱经相关的，气血上不来了，上边的血气不足，因此 会出現记忆减退的状况。膀胱经千万不要了解为储尿器的难题。申时是小猴子，小猴子是上蹿下跳的，能够上蹿下跳的经络。这一时间学习培训的好环节，判断能力很好。有些人或许要说“我这个时候便是不舒服”。表明人体出現了难题，发困便是肾阳虚的问题。中医学觉得小便是膀胱的作用。膀光是负责人水路与防御力风邪，又与肾相表中。换句话说膀光是接纳肾管的。假如不可以撒出尿得话，便是肾的难题。小孩子和老年人尿尿都是有一个状况，便是会抖一下。可是老年人的抖和小孩子的抖是不一样的，小孩子是肾精不足以用，都还没出去，气都往下沉了，因此 便会抖一下；而老年人是肾精不足了，气血不足，它是很不一样的。小便的难题要从肾去治，从肾的阳，肾的阴或是是那一个视角去治。小便的情况下最好是不要说话，讲话会泻肾精的。恰当的小便方式是，咬紧牙根，禁闭室讲话，当然拉出。牙自身便是肾的外相，牙齿疾病事实上关联到大家的肾精足不够的难题。固护肾脏功能，预防肾亏，运动健身延年的功效。很多人会出现口干口渴的情况下。膀光如同太阳光一样，可以把精夜汽化，在非常大水平上是由于膀光的汽化作用不够，因此 脾经里边的水湿调不上去，便会出現口干口渴的状况。大家口中的唾沫是十分珍贵的，唾沫和肾脏功能是有关的。
酉时（中午17~19点）——脾经脉运行
我们中国人尤其地好补肾壮阳，一个好医生会提示你一直在这个时候服中药材不错，由于肾恰好值勤，在12经络里这个时候是关键的，滋补品并不是随便吃的，酉时是鸡，鸡性属呈阳性，是火气，如同禽流感疫情事实上这全是火气的病。所以说鸡不可以烤，你再烤便是加强了它的特性，鸡最好是以炖为好。母鸡汤是最补人的。而家鸭是属寒凉的，因此 一般家鸭要烤，缘故也是在这儿。
肾主藏精，“精”是啥？“精”就等同于当代人喜爱的钱。如果你必须什么的时候，把精调出去就可以购到这个东西。例如你缺气的情况下，你调出去就可以补气血。这一“精”从此外一个视角讲，它是一个原气，与生俱来产生的，“人活一口气”。这一原气藏在哪儿？例如原气的五个大儿子——五脏，原气即然是爸爸妈妈，那麼在这里五脏里边，它应当在哪家呆着？一般得话它都会老大伙儿呆着，而肾是大哥。为什么说肾是大哥？如同五行，那麼在五行里称为火生土，沒有个人收藏拿哪些去止脱生发，就是这个意识，因此 一定要先藏，像冬季并不可以太过的健身运动，乃至不认为推拿。土坷垃发展匿好啦春季也不太生病。春季沒有止脱生发好，夏季便会得病；秋季若沒有收敛性住什么得话，冬季就沒有哪些好藏了。相反冬季藏住了，春季才可以生发，因此 一般全是藏在脾经之中。
假如一个人的原气激发不起來就沒有精神实质。大家都煮饭烧菜，务必得用盐，由于原气是咸的物品能够激发的。江西人吃辣椒，由于一到梅雨天气就需要用辣来驱逐湿冷。有的人喜欢吃油炸臭豆腐，由于这种物品都能够通窍。而檀香类，它是通窍的物品，有些人晕厥了很有可能会用檀香，掐人中来通窍。再聊四川的种猪，它老是处在交配的情况，它是不可以服用的，因为它已把自己的精粹所有耗尽了，所有用于交配了。因此 我们在生活起居之中不可以不吃盐。这叫肾主藏精。
肾藏志：肾主要表现是一种理想的物品。老年人精不够便会理想不宽广，小朋友精足理想就宽广。因此 人要挽救自身的脾经。
酉时低烧是肾精大伤。在晚上17点至19点情况下低烧，它是身体不好的一个主要表现。小朋友仿佛无缘无故就发烧，这事实上是它的浩然正气把湿邪赶走。低烧在西医方面而言也是免疫能力总体降低的一个标示，酉时低烧显著地是肾精伤了。青春发育期小孩，出現撸管的难题时，手淫过度便会脸色发白，人体老是外在难受的情况。年轻夫妻，假如性生活频繁得话会出現無名低烧。务必先要调节好自身的心理状态，不然得话这一病是很不易治。西医方面早已拿她没法了，总之便是免疫力下降，由于西医方面不太可能去顾及她的本人日常生活。大伙儿一定要留意酉时低烧的危险因素。
戌时（夜里19~二十一点）——心包经脉运行
什么叫心包呢？心包是心血管外膜机构，主要是维护心脏一切正常工作中的，人应在这时候提前准备入眠或进到潜休眠状态。阴之气正旺，气血将尽。心不是受邪的，那麼由谁来爱邪呢？心包来受邪。很多人出現心血管的问题都很有可能梳理为心包经的病。假如心血管跳得尤其的强大，那便是心包受邪了，起先心砰砰的跳，随后问题就顺着心包经一直走下去。中医治病的标准就是以脏来到腑，当你懂得经络的情况下就可以医治这种病。例如一位是肺癌患者，被治成肠癌了，你要是好事儿還是错事？肺是器官，从阴治阳是好事儿還是错事？肝癌转肠癌是好事儿還是错事？是好事儿，阳是能够跑掉的，因此 要明白这一大道理以后才能够渐渐地了解怎样看病。例如把肝癌治成肺癌就坏掉，这就是离开了相冲的路。中医治病要从脏走腑。
心包经有一个很重要的标示便是叫檀中穴。在我们刚开始发火的情况下，是主要表现在脾经上的气，俗话上说便是两肋涨痛。可是真实生空气的便是拍胸脯，事实上那一口空气便是憋在肚子里。要常常的推拿一下肚子里穴，气就顺了。得肠胃病的党员干部占多数，胃发火是第一主要表现，为何生气了危害到胃？发火原本是肝发火，肠胃为土，肝为木，这一在五行里便是火生土。发火的主要表现便是没有食欲，肝火太盛就没有食欲。
还有的人胃病表现为吃许多 ，都不清楚饱，这在中医学里叫胃呆，你的胃懵了，不清楚饱，经常生气，性子尤其狂躁的有比较严重肠胃病的人，一般主要表现为嘴歪。膻中穴坐落于两乳房正中间的部位，因此 19到二十一点是游戏娱乐時间，应当使我们自身开心。举个事例，心包象和珅，皇帝如同心血管，因此 心包经便是让内心爽快了，因而这也告知大伙儿：过性生活很重要的标准便是要先让心愉快了，夜里21~23点便是性生活的最佳时间，性生活以前应当便是要让心愉快了。
敲击“心包经”有益处，门把当然握紧拳头，很当然握紧的情况下，你的中拇指所滞留的那个地方是身体一个十分关键的穴道，身体汽体最比较敏感的穴道——劳宫。心包经便是顺着大家手臂上臂一直从这当中强调去，因此 你能发觉心脏疾病会出现手指麻木的问题，假如麻木到小拇指得话那时很严重的，由于小拇指的外场便是心经络，当心血管出現刺疼的情况下就说明心脏疾病已
经发展趋势到很深了，便是即将心肌梗塞了。假如仅仅小拇指麻木，那麼便是对你说心血管有什么问题了，假如中拇指麻木得话，便是心包出难题了。
对老人而言，手指头灵便，五脏就基础没什么问题。实际上老年人能够练手指操，要把自己的手指头练到十分的灵便。身体是一棵树，手指头便是树茎，树茎还很灵便得话，说明血气能够流到每个位置去。因此 手该十分的灵便才能够，老年人没事儿就练手指头，并且手最能给人看病，所以说手到病自除。大家常说病入骨髓，膏肓穴是在人的锁骨旁，平时不易主题活动到这儿。打开了膏肓，大伙儿不必随便找这些说白了的推拿按摩，尽管她们这类下死劲的推拿那时候觉得挺不错的。实际上真实的推拿是柔和的，要沿着经脉去按，而不是跟被揍了一顿一样。
拨心包经的方式，便是用大指掐在腋下的下边，里边有一根心经络，这一大经一拨的情况下，这两个小拇指麻木即使正确了。有些人说心血管并不是在左边吗，错误的，心经络全是对称性长的。吃油炸臭豆腐，能够将心窍给开启。健康保健一招二式：一招是早入睡，二式即敲打肝胆经和拨心包经。
十指连心轻轻地敲走忧郁症，健康养生心包经。十指肚皆是穴道叫十宣，最能通窍醒神，直被中医学作为高烧晕厥的抢救的要穴。《难经》上说：“井主心下满”。说白了“心下满”便是“内心堵闷不爽快”，也是抑郁症病的临床症状。俗话道：十指连心。你要是闭上眼，轻轻地在桌子一敲，手指头的微疼，马上便会给你再次找到“精力”它是身体中最珍贵的能量。那时人体与内心的协力，而内心的能量来自宇宙空间，因此 始终不容易衰退。
亥时（夜里21~23点）——三焦经脉运行
解释一下“三焦”的“焦”意味着鸟儿，下边的四点意味着火，由于上边是鸟儿，因此 应该是文火。归属于少阳火，有关“三焦”有很多的表述，“三焦”便是身体上边的胸骨是上焦，正中间肠胃是中焦，下焦是肾脏。而这一“三焦”，特性是温的，并且文火，就是大家的身体要维持一个不冷不热的一个度，那便是“三焦”。
“亥”是最终的一个时辰，便是亥时。“亥”上边一长一短意味着一阴一阳，下边是一个女人生孩子了，后边是一个男人搂着这一女性在入睡。“亥”字千万不要小看，它意味着新生命的诞生的再次创造。
亥时告知大家，让性命有一个起始点，要像创造性命一样看待你的人体，这个时候你一定要入睡，“三焦”维持顺畅，五脏六腑堵塞得话，人体就不太好，欧洲人说，夜里10：30是性生活的黄金时间，可是沒有说大道理是啥，中医学就可以对你说基本原理是啥。“三焦通泰”，这就是有关夫妻性生活的难题。在身心健康的状况下，过性生活能够激起活力，仅有益处而沒有弊端。如果你人体很孱弱的情况下，它总是使你的人体更为孱弱，这就是标准。若你脑子里惦记着荒淫得话，便是精虚的主要表现，事实上意味着人体很孱弱的情况。
亥时是猪，猪的品牌形象是哪些？懒吧，吃饱哼哼唧唧就睡，也就是来到亥时你就是懒要享有，仅有在这个前提条件下，才有可能创造新的性命，才能够让子时的气血止脱生发，它和少阳是有关的。这两个时间全是阳的最开始的那一点止脱生发，因此 大家最好是歇息。从亥时刚开始，性命进入了新的循环。
“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，因此 维护人体，不狂喜、不慈悲、不愤怒、不惊不忧不恐。“过喜”“暴喜”会使信心耗费过多。推拿心经络或心包经可使气血顺畅，信心充足，神智不清平静。“愤怒”造成 肝火兴奋，过多耗费肝血，使肝肾阴虚，危害到肝以及他五脏六腑的作用。肝火逆向行驶，消化吸收作用出現阻碍，常出現腹痛腹胀拉肚子。推拿脾经和肝胆经能够顺畅肝火，维持其一切正常的肃降作用，调节血夜和体液的运作输布途顺，促使情绪舒适。愁忧、情绪抑郁造成 肺气虚阻塞。忧虑的刺激性过多，或延迟时间太长，便会使气轮阻塞而发病。造成 胸闷气短、胸闷气短、吸气不好，从而出現喘促干咳等症。
逻辑思维长期的集中精力，忧虑太过。血气遇阻，郁积在一处，出現胃口降低，吃完肚胀，消化不好，严重便秘，拉肚子等心理扭曲。情况严重则会出现缺铁性贫血、浮肿、比较严重缺乏营养。推拿肝胆经俞穴能够强健脾养胃作用。
惊惧并不是立即伤阳，只是先根据心的体会，进而由肾承担。前面一种难过神，后面一种伤肾精。出現精神不振、总想睡觉、精神衰弱、人体免疫力混乱或不高。推拿脾经俞穴和关元、气海穴、命门穴等全身上下健壮穴能调补肾精。
人，乐观心态难容易上火。中医学讲内火分实虚二种，虚热主要表现为低烧、出冷汗、烦心、口干舌燥等；实火主要表现为不断牙龈肿痛、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。日常生活不高兴、家庭不和睦、工作压力太大、工作受挫败等，更非常容易造成心烦易怒、抑郁焦虑情绪等欠佳心理状态。最好是的方式便是让自身的情绪静下心来，有些人说：“气大伤身”，有些人说“发火便是拿他人的不正确来惩罚自己”，这句话确实不是那假话。等情绪静下心来再去思索分析问题，更有益于难题的处理。阅读推荐：中医五行怎么养生
