五行木火土金水与身心健康密切相关，关心五行健康操，练习五行健康体操也非常好。‘五行健康操’是吴德胜教师参照武术、香功及其韵律操编辑而成的，当代人吃得过多、太好，又欠缺健身运动。近些年来吴德胜教师为了更好地倡导全民健身运动一小时，抗癌身心健康新意识而设计方案，这种姿势非常的简单易学并且轻轻松松带劲，要是大家每日早中晚做一次身心健康天天赢发展。
五行健康体操
五行健康操十八式
1.敲打天门
2.双龙吐珠
3.前摆平a
4.开闭虚掌
5.汹涌澎湃
6.拍巴掌扩胸运动
7.龙飞凤舞
8.运转乾坤
9.富贵花开
10.鲤跃龙门
11.鹬蚌相争(左)
12.鹬蚌相争(右)
13.物换星移
14.天女散花
15.左右排位赛
16.齐心合力
17.凤阳花鼓
18.收操调身
五行健康操姿势溶解
一、 敲打天门 双手挺直往上抓头顶部就可以
二、 双龙吐珠 双手半弯往前抓胫部就可以
三、 前后左右摆动 双手一上一下抓 上捏拳、下进行手双手平举下抓一下再在胸口抓一下。 四、 开闭虚掌 双手从胸到腰手心往上內外到里
五、 汹涌澎湃 双手弯折随后摇摆不定
六、 拍巴掌扩胸运动 双手弯折随歌曲先拍巴掌再双手捏掌。
七、 龙飞凤舞 双手做撤兵姿态另外往上随歌曲一伸一收。
八、 运转乾坤 双手相握随歌曲晃动手心往下到头顶部手心向外由面部再到乳房。
九、 富贵花开 双手半弯于胸口再另外向里再到外。
十、 鱼跳龙门 双手半握随歌曲两脚
十一、 左右跳双手一抓一放。
十二、 鹬蚌相争右 脚成弓箭步双手在胸口随歌曲动。
十三、 鹬蚌相争左 脚成弓箭步双手在胸口随歌曲动。
十四、 物换星移 两手在腰部随歌曲腰手脚一左一右但双手手掌心往下上下摇 摆。 十五、 天女散花 双手在腰部从左至右按四下手捏放从右至左又按四下。
十六、 左右排位赛 双手由腰部到头顶由高到低摇摆不定。
十七、 齐心合力 双手握紧拳头在胸口平举一收一伸。双手握紧拳头平举一收一伸收握紧拳头伸出手松掉。
十八、 凤阳花鼓 双手在胸口相错随歌曲一里一外旋转。
十九、 龙腾虎跃 两手心往上由小肚子另外往上外伸。
