不同颜色的食物可以补充我们命卦中所缺的不同的五行，可以使我们的五行气场保持均衡。白色食物五行为金；绿色食物五行为木；蓝色食物五行为水；红色紫色食物五行为火；黄色食物五行为土。我们在准备一日三餐的蔬菜水果等时，要注意五色搭配，各种五行都要有。如果想要补运和改运，我们可以在每天的某一餐中添加五色豆，即豆腐（白色金）、绿豆或毛豆（绿色木）、黑豆（黑色水）、红豆（红色火）黄豆或花生（黄色土）。要注意的是，在补充五行能量时，这5种豆都要一起吃，不能少看来哪一样，或只选其中的一样到两样，否则反而会使五行失衡。五行属金的蔬菜包括：萝卜、白菜、菜花、圆白菜、西兰花、菠菜、包生菜、金针菇、西葫芦、佛手瓜等。五行属木的蔬菜包括：小白菜、芹菜、油麦菜、大叶生菜、竹笋、莲藕、海带、香菜韭菜、苦瓜、丝瓜、西葫芦、木瓜等五行属水的蔬菜包括：冬瓜、薄荷、粉葛、荸荠、木耳、苋菜、冬菇等。五行属火的蔬菜包括：红萝卜、茄子、紫菜、胡椒、辣椒、大蒜、生姜、韭菜花、南瓜等。五行属土的蔬菜包括：茼蒿、马铃薯、地瓜、黄瓜、芋头、栗子等。五行属金的水果包括：橘、鸭梨、水晶梨、柚子、桃子、白兰瓜等五行属木的水果包括：西柚、甘蔗、樱桃、青提子、橄榄、柠檬等。五行属火的水果包括：榴莲、荔枝、草莓、红枣、桂圆、红提子、橙、桔、木瓜、樱桃、柿子等五行属土的水果包括：枇杷、香蕉、山竹、菠萝、无花果、石榴、山桂、芒果等水果和蔬菜几乎都不止是带一种五行，往往是金水混合或木火混合的，所以在选择时，可根据自己的五行用神来选择适合自己的蔬菜和水果。
