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想要脾胃健康,应选择何种五行的食物?

属土的时令是长夏。这是指在夏天中干热过去,开始下雨的那一段时间。此时暑热多湿,正是万物蔬果生长的时期,与土性相应;属土的器官是脾、胃、口;属土的情绪是思;属土的味道是甘味;属土的食物是黄色食品。长夏多雨,是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃,脾胃受伤影响食欲,所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”,多吃甜的食物能补充脾气。按五行来讲,属火的心滋养属土的脾,多吃苦味强心的结果也是健脾。土系器官出现问题,对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色,它们调理好了,气血才会旺盛。推荐食物:花生、橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯等。


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