想要脾胃健康，应选择何种五行的食物？

属土的时令是长夏。这是指在夏天中干热过去，开始下雨的那一段时间。此时暑热多湿，正是万物蔬果生长的时期，与土性相应；属土的器官是脾、胃、口；属土的情绪是思；属土的味道是甘味；属土的食物是黄色食品。长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”，多吃甜的食物能补充脾气。按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。土系器官出现问题，对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。推荐食物：花生、橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯等。