寒露季节早已进到秋季的气侯，秋季平均气温是一个慢慢变凉的，而秋季不可或缺的便是新鲜水果，新鲜水果能够去除秋燥，而且多吃水果对人体也是有益处，那麼寒露合适吃什么新鲜水果呢？接下去就追随当期的美食文化一起来
寒露合适吃什么新鲜水果
哈蜜瓜
哈蜜瓜也是一种营养成分极其丰富多彩的新鲜水果，它饱含蛋白、膳食纤维素、阿拉伯胶、胡罗卜素、维生素D、B、C、糖原、磷、钠、钾等营养元素，可以说“瓜中之首”。哈蜜瓜中丰富多彩的钾成分，可以预防糖尿病，维持正常的心率以及心率。
此外，钾也有益于防止肌肉痉挛，协助人体从损害中迅速修复。而丰富多彩的维生素D可以减少患白內障的风险性并提高视力，可以预防肺癌以及牙齿疾病。
它还带有丰富多彩的抗氧剂黄酮素，能避免 多种多样癌病。哈蜜瓜的作用多多的，可是身患脚气病、新生儿黄疸、肚胀、严重便秘、寒性咳嗽及其生完孩子、病后的人不应多食。由于，哈蜜瓜含糖量较多，糖尿病患者尽量避免食。
红心柚
寒露季节，更是红心柚完善的时节。每到寒露后气的中秋节前后左右，家家户户都是会买一些红心柚服用。
红心柚带有比较丰富的蛋白、有机物及钙、镁、磷、钠等身体所需原素，营养成分很高，柚肉中带有丰富多彩的维他命C及其类甘精胰岛素等成份，有降低血脂、降血脂、血压高、动脉硬化等病症。
除此之外，红心柚带有生理学活性物质柚皮苷，可以减少血夜黏稠度，降低血栓的形成，因此也可以防止脑血管病。
番石榴
石榴红似玛瑙石，白若紫水晶，通道如晶体玉浆，维他命C成分比iPhone、梨高。番石榴中带有很多的糖原、蛋白、人体脂肪、有机物、维他命及其磷、钾、钙等矿物，可以填补身体所缺少的营养元素和营养元素。
寒露季节番石榴成熟了，此刻多吃番石榴，不但能够填补人体能量和发热量，并且还具备舒肝、补气血、清热解毒、祛毒活血化瘀和治腹泻的作用。
红提
红提不仅营养丰富、主要用途普遍：色美、气香、味爽口，是果中妙品，既可生鲜又可生产加工成各种各样商品，如红酒、果汁、蓝莓干等，并且果子、根、叶皆可当药，全身都是宝。