冬至节气和小暑的这两个节令是最非常容易令人想起的2个节令，在小暑的这一天，大家的心里便会想夏季那么热，如何都还没到冬季呢；殊不知在冬至节气的情况下，大家便会想冬季为什么会那么冷，确实确实是受不了，如何还不上夏季呢。这两个节令一直那样的反过来，可是她们确是一年四季的循环。
冬至节气至长小暑至短的意思是：
冬至节气这一天的晚间最多，大白天的时间最少的，因而过去了冬至节气这一天，大白天就一天比一天长这就是“冬至节气至长”，意思是过去了冬至节气，大白天就刚开始拉长了。
小暑这一天晚间的時间最短，大白天的時间的最多，因而过完小暑，大白天就一天比一天短，便是“小暑至短”的含意。
也有一种意思是冬至节气这一天日影是最多的情况下。因此 是“冬至节气至长”，小暑这一天日影是最少的情况下，因此 是“小暑至短”。
小暑的风俗习惯
1、冬至饺子夏至面，北京市、山东省等地住户，在小暑这一天都是会吃面。
2、麦粽：针对江南地区的风俗习惯，一般有麦粽、角黍、李子果、小馄饨、炒面等。
3、小暑日，农家院还擀饺子皮为煎饼，烧熟，在拜祖之后便会自身吞掉，俗谓“小暑饼”，或分赠亲朋好友。
4、拜神祀祖：小暑的情况下恰逢麦收，从古至今有在这时庆贺大丰收、祭祀祖先之俗。
5、消夏避伏：小暑日，女性们即相互之间赠予扇子、脂粉等物件。
6、忌理发剪发：清代时，理发剪发是小暑日中的一项风俗习惯的忌讳，但如今绝大多数人早已沒有这一封建社会的风俗习惯了。
冬至的习俗
冬至习俗1：喝羊汤
冬至节气吃羊肉的风俗习惯听说是在汉朝刚开始的。流传，汉高祖在冬至节气这一天吃完樊哙煮的牛肉，感觉味儿尤其美味，赞叹不已。此后在民俗产生了冬至节气吃羊肉的传统式俗。
大家便会在冬至节气这一天，吃羊肉及其各种各样滋补食品，而求明年能有一个好的征兆。现山东滕州一带，这一天称之为伏九，节日期间年青人会给老人送例如牛肉等礼物，伏九家家户户必须喝羊汤，对本人对老人对家中都为图个好运气。
冬至习俗2：吃汤圆
吃汤圆在明、清阶段早已变成约定成俗的风俗习惯了。在冬至节气的情况下，要“作仙草冻”或“粉檽米为丸”。这种在历史资料上也是有一些宣布的记述，称“冬至节气，粉檽米为丸，名‘汤团’”。搞好汤团以后要祀神和拜祖，随后一家人围在一起吃汤圆，称为“添岁”。因此 ，冬至节气这一天吃汤圆，古时候的情况下就早已出現了这类风俗习惯。
吃汤圆是冬至节气的一个民间风俗，在江南地区尤其风靡。“汤团”是冬至节气必需的食品类，是一种用粘米粉做成的环形甜点，“圆”代表着“阖家团圆”“完满”，冬至吃汤圆又叫“冬至节气团”。民俗有“吃完汤团大一岁”的叫法。
冬至节气团能够用于拜祖，也可用以互送亲戚朋友。故时的上海本地人最注重吃汤团。古代人有云：“家家户户捣米做汤圆，知是明代冬至节气天。”。“圆”代表着“阖家团圆”“完满”的含意。冬至吃汤圆，代表家庭和谐和吉祥如意。
也有一种表述是：冬至节气是一年中最多的一晚，冬至节气的那一天，天都还没亮，女性们就起來取火煮汤圆，先敬天拜祖，再全家人围坐在吃汤圆。因此 冬至吃汤圆，除开表明太阳光(太阳)慢慢回家，也意味着一家人团圆的意思，当代人更喜欢把它当做完满的代表。