干桂圆又称为桂圆，是大家日常日常生活十分普遍的一种食材，在我国早已有几千年的历史时间。它的瓜瓤细嫩甘甜，十分受大家的钟爱。那麼一天能吃是多少呢？当期的新鲜水果健康养生，给你分析。
干桂圆一天能吃好多个
大家都了解，干桂圆和荔技一样，全是归属于滋补养生的新鲜水果，那麼，一旦吃的太多都是会造成容易上火，那麼，大部分人针对吃荔技大会上火是坚信不疑的，可是，针对吃桂圆是否会容易上火还存有顾虑，那麼，在这儿我准确的告诉你，吃桂圆也大会上火。
由于干桂圆的阳光照射時间较为长，因而，它是归属于性热的新鲜水果，假如吃的过多，便会造成 容易上火，那麼，吃干桂圆一样也是这般，干万不可以多吃，吃多了便会非常容易造成人体容易上火，那麼，干桂圆一天吃是多少较为适合呢？
无论是干桂圆，還是干桂圆，都不能吃的过度多，一般状况下，一天吃十颗或是二十颗就可以了，不能够再多吃，假如您原本就早已容易上火得话，那麼就千万别吃桂圆，当心引火上身哦！
但是因为干桂圆晾干以后容积越来越较为小，因此 大觉得吃完10粒干桂圆也等同于吃完2-3粒干桂圆，因而刚开始明目张胆的大吃特吃干桂圆。那样是不好的哟，自然有时候一次吃10粒或之上干桂圆也许没什么难题，又或是不容易那麼主要表现出上火症状，可是防范于未然，不愿脸上长痘還是少吃为妙。
吃多了会怎么样
1、龙眼吃多了大会上火。桂圆别名干桂圆，干桂圆吃多非常容易攻火上半身，生寒湿，造成口干舌燥。干桂圆归属于清补新鲜水果，有补气补血功能，身体素质较差的人及其刚产后的产后吃点干桂圆，对他们身体恢复很有益处。可是一切正常女士多吃桂圆，不但起不上美容养颜的实际效果，还会继续攻火上半身，导致脸上长疙瘩，比较严重了还会继续伤阴，危害到月经等。
2、桂圆属寒湿食材，多食易滞气，有容易上火发炎症状的情况下不适合服用。