鼻窦炎是大家十分普遍的一种病症，尽管不是什么重大疾病，可是会十分的难受，特别是在睡觉的时候吸气会不爽快，比较严重的会危害到睡眠质量的品质。那麼鼻炎吃什么会较为的好呢？当期的养生食疗，给你分析。
1、菠萝蜜：
菠萝蜜中带有的菠萝蛋白酶不仅能够协助发烧感冒病人减轻咽喉痛和咳嗽的症状，还能够合理溶解食材中的蛋白，提升肠胃蠕动，提高人体的免疫能力。
2、柑橘：
怪味较强的柑橘类新鲜水果与纯蜂蜜和在一起服用，或将柑橘打汁加纯蜂蜜再用沸水冲饮，对医治鼻子干燥十分合理。
3、甘庶：
甘庶寒性，味甘，能够清热解毒，生津止渴。甘庶有“利喉部”的功效，在因风寒感冒，出現喉咙疼痛、口干咳嗽时，服用甘庶能够降火利咽，减轻病症。
4、梨：
梨性凉，味甘，能够生津止渴、清热化痰。对风寒感冒、发烫口干舌燥、干咳出痰等病症都具备显著的减轻功效。风寒感冒病人，可以用梨子一个，清洗连皮切片，加老冰糖炖水内服，会出现非常好的功效。
5、金针蘑：
这也是一种对防止过敏鼻炎的食材，常常服用金针蘑有益于清除重金属离子和新陈代谢造成的内毒素和废弃物。
6、红萝卜：
近期，日本权威专家发觉红萝卜中的β-胡罗卜素能合理防止蜂花粉过敏的症状、皮肤过敏等过敏症状。
7、纯蜂蜜：
每日最好吃一勺纯蜂蜜。由于纯蜂蜜中带有少量的蜂毒。在临床医学上被用以慢性支气管炎等过敏疾病的治疗。纯蜂蜜里边带有一定的花粉粒，常常喝会对柳絮过敏造成一定的抵抗力。
8、红枣：
日本专家学者研究发现，大枣中带有很多抗敏化学物质――环磷酸腺苷，只有短暂性阻拦过敏症状的产生。大枣水煎时掰开煎为好，难熬时不适合放糖。