甜瓜能够说成大家十分喜欢的一种新鲜水果，特别是在炎热的夏日是，甜瓜会从诸多的新鲜水果中出类拔萃，即便 在反季的冬日，西瓜汁依然火爆。那麼当期的新鲜水果健康养生，给你分析。
吃西瓜会胖吗
自然会啦，虽然甜瓜94%之上全是水份，可是自身糖份较为高。一切正常糖度甜瓜含糖量5%，因此 给它产生较高的发热量，甜瓜的热量是250大卡/Kg。换句话说假如你每日吃一个非常大的甜瓜，大概有8～10斤，便是摄取了1000~1250大卡的发热量，而一般的小碗一碗米饭发热量大概是200千卡。换句话说吃一个西瓜就等同于吃完五六碗饭。
吃西瓜的忌讳
1、不应多食
西瓜是最当然的纯天然饮品，并且营养成分极其丰富，对身体的好处许多 ，但甜瓜优势尽管多，很多吃得话不良反应也不能忽视。
2、霉变不能吃
甜瓜霉变后不能吃，非常容易造成消化道疾病而下痢。
3、糖尿病患者
甜瓜约含糖原5%，且主要是葡萄糖水和葡萄糖，换句话说吃西瓜后有可能导致血糖值提高。平常人因为会立即代谢甘精胰岛素，可使血糖值、尿糖保持在一切正常水准。而糖尿病患者则不一样，在短期内内假如吃太多的甜瓜，不仅血糖值会上升，病况偏重的还很有可能出現致代谢性酸中毒，乃至严重危害到性命。
4、肾病综合症者
肾病综合症病人，对排出来身体水份的作用会极大地减少，因此 经常出現腿部或全身水肿。这类患者若是吃太多的甜瓜，会因为摄取太多的水，又不可以立即的将不必要水份排出来，致水份在身体超额的存储，血流量便会增加，因而不仅会使浮肿大大的加剧，且非常容易引起亚急性慢性心衰。因此肾病综合症的病人，以少吃或不要吃甜瓜为好。
5、感冒初期
中医学觉得，无论是风寒咳嗽還是风寒感冒，其前期都归属于表症，应当采用让病邪从表而解的散发治疗方法。
6、牙龈肿痛患者
牙龈肿痛在中医学中被觉得是阴虚火旺、虚热上扰而致。因为甜瓜有有利排尿功效。若牙龈肿痛病人多吃西瓜得话，会驱使牙龈肿痛还原所必须的水份被太多的排出来，进而加剧肾阴虚和内火，使现病史连绵且不容易痊愈。
7、产后
产后的身体素质较为孱弱，中医药学上觉得多吃西瓜会过寒而危害到肠胃。
