夏日是酷热而且躁热的，很多理智的人到太阳光的烤制下都是会越来越不理性起來。夏日的暑热也是令人心烦意乱，呆在屋子中不出来好像早已变成夏日的渡过方法，在心烦意乱的情况下喝上一些消暑饮品吧！
那麼，当期夏季养生一起掌握消暑健康饮品有什么。
绿豆粥：
夏天当推绿豆粥。绿豆粥可清热去火、解渴解暑，是中华传统的夏天消暑健康饮品。此外，绿豆粥中还能够添加小量老冰糖服用，更为好吃。
清热去火，解暑除烦，解渴健胃消食，利湿退肿。主冶炎热渴不欲，寒湿胃脘痛，浮肿肚胀，肠痈疮毒，丹毒疖子，痄腮，痘疹及其金鼎毒药蔓草中毒者。
冰糖银耳汤：
我们在夏天能够自己制作一些消暑的小甜品，提前准备一些食物，制做好以后，能够放入电冰箱内冷冻，以留预留。口味滑嫩，甘甜醇正。可以补阴止嗽，清肺润肺，润肠通便健脾开胃。
对中老年人和血压高、心肌梗塞及其结核病病人，有优良的养生保健的功效。因为一般的降火药物多味道微苦，因而何不炖点冰糖银耳汤，这对祛火十分有协助，而担心味道微苦而不喜食。具备滋补五脏、滋阴润肺、益胃生津止渴、益寿延年的作用。
银耳红枣汤：
银耳红枣汤是以白木耳和大枣为关键食物做成的一款家常汤品，可适度加上莲籽、枸杞等调料。红枣的功效与作用尽管许多 ，可是也是有许多忌讳，在一些独特情况下，看待一些特殊家庭，是不可以乱吃红枣的。
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