彝族老百姓多才多艺，舞蹈种类也是绚丽多彩，方式多种多样，不仅有摹仿当然和社会发展的简单舞蹈；也是有姿势繁杂，律动丰富多彩的造型艺术民族舞蹈；也有一些坚强猛烈、姿势浮夸，颇具神秘感的宗教信仰民族舞蹈这些。而在庄重的火把节盛典上，民族舞蹈更不能少，那麼就要我给你详细介绍，彝族火把节的普遍民族舞蹈。
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都荷舞
都荷舞是大凉山惟一维持历史悠久风俗习惯的一种民族舞蹈。都荷舞是只由女人报名参加演出的团体歌舞表演，由一人领唱领舞，其他舞蹈家跟随朝反方向方位（有时候则逆顺更替）边歌边走。领唱一句，众反复合应一句，这般反复演出。舞蹈家一手执黄伞，一手拿着先人的钱包带或前后左右互牵方巾两边，产生圆形举步而舞。由领舞者在前唱，其他人合唱齐舞，场景十分壮阔。
“都荷”的民族舞蹈步骤简易，其舞步为两拍，先左腿往前右腿旁迈一大步为主拍，另外上半身微往前倾；弱拍右腿往右边旁迈一步，另外上半身刚正不阿，微往后仰，应对圆心点或朝向前行的方位。队型关键以圆形为主导，极个别得成两横向的。游戏道具则除开绚丽多姿让人头晕眼花隙乱的好看服装外，关键仅有淡黄色油布伞、四方方巾和三角钱包。
“都荷”民族舞蹈方式古色古香简易，与火把节的历史时间一样历史悠久，具备初期民族舞蹈的团体圈舞踏地击壤而歌的特点。流传以往火把节期内，女性们必须手拿一根约五尺长的剥一节树根留一节的花棍，在男生构成的夹道中穿梭，时常用手上的花棍鞭打摸他们的男人的手。
又传古时候男人们捕猎回归，女性们便在篝火边烤串猎食，向围在周边的男生倒酒添肉，并围圈而舞，以表祝贺，亲切慰问。历经很多年的演化，才产生如今这类手执阳伞围圈踏歌而舞的方式。
达体舞
“达体”是凉山彝族民俗一种历史悠久的民族舞蹈。以往这类民间舞一般是女孩和小伙儿在节日和空闲时到场坝上或郊外草地上跳。一般是男女排成一行或排列成二行，以踏脚为主导，双手插腰，原地不动踏往左边一步向外一步，随后往前走三步向倒退三步。
达体舞是以彝族民间舞中提炼出、标准和定编而成的一种集体舞蹈，它融彝族中华传统文化和人类文明为一体，采彝族传统音乐之精粹，并与当代歌舞表演汇融，既具备浓厚的民族风格，又颇具明显的时期颜色。
达体舞的歌曲顺畅幽美，悦耳悦耳，舞蹈简练轻快，粗狂豪放，民族化和时代感有机结合，变成彝族当代文化艺术中的一颗造型艺术耀眼明珠，光辉灿烂，绚丽多彩，吸引住着各族群众。
近些年，达体舞象一股强悍的造型艺术飓风，席卷大小凉山的彝族村落，巨大地丰富多彩了彝族人民群众的文化活动。在一年一度的火堆新春佳节上，也是变成压轴戏，为历史悠久的节日增加了新的造型艺术园林景观。
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