唐人。曾从萧颖士学。玄宗时应进士试，屡下第。至天宝十三载，方登进士第。历微官，遂浪迹江湖，不知所终。有诗名，与钱起、刘长卿友善。
唐诗大辞典修订本
生卒年不详。排行三。尝从萧颖士学。玄宗时累试不第，“十年失路”(钱起《送邬三落第还乡》)。至天宝十三载(754)，始进士及第。尝任侍御史，至江南巡灾。后浪迹江湖，不知所终。生平事迹见《唐诗纪事》卷二七。邬载有诗名，与钱起、刘长卿友善，钱、刘均有诗惋叹邬载怀才不遇之遭际。《全唐诗》存诗1首。
送萧颖士（一作夫子）赴东府得君字（唐·邬载）
押文韵
萧夫子赴东府，门人送者十二人。刘太真为之序云：「先师微言既绝者千有馀载，至夫子而后洵美无度，得夫天和。顷东倭之人，踰海来宾，举其国俗，愿师于夫子，弗敢私，请表闻于天子。夫子辞以疾而不之从也，退然贫居，述作万卷，去其浮辞，存乎正言。昔左氏失于烦，谷梁失于短，公羊失于俗，而夫子为其折衷。王公交辟，拒而不应。从官三年，始参谋于洛京，家兄与先鸣者六七人奉壶开筵，执弟子之礼于路左。太真以文求进，以无闻见举，而不吝为夫子羞。春云轻阴，草色新碧，皎皎匹马，出于青门。吾徒喟然，瞻望不及。赋诗仰饯者，自相里造、贾邕以下，凡十二人，皆及门之选也。」
策名十二载，独立先斯文。迩（一作尔）来及门者，半已升青云。
青云岂无姿，黄鹄素不群。一辞芸香吏，几岁沧江濆。
散职既不羁，天听（一作聪）亦昭闻。虽承急贤诏，未谒陶唐（一作唐虞）君。
薄俸还自急，此言那足云。和风媚东郊，时物滋南薰。
蕙草正可摘，豫章犹未分。宗师忽千里，使我心氛氲。
